Renaudin Laurence

Comment se passe une séance ?

La séance débute par un accueil et un temps d'échange verbal afin de faire un point. Nous échangeons ensuite sur les problématiques plus spécifiques. Je peux proposer un exercice de réceptivité sensorielle. Une séance dure entre 45 mn et 1 heure.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, corporelle et sensorielle adaptée à tous, enfants, adolescents et adultes.

La méthode Vittoz est une approche thérapeutique psycho corporelle fondée sur des exercices sensoriels, respiratoires et d'attention.
Je propose des outils concrets et simples pour ramener le calme et l'unité dans la vie quotidienne.

Je débute une formation en Langue des Signes Française pour permettre l'accès à la thérapie aux personnes malentendantes. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des angoisses, mal être émotionnel, des troubles de concentration, la gestion difficile du stress, une perte de contact avec le corps et les sensations, la perte de confiance en soi.

- Mal être émotionnel

Lorsque l'on se trouve en situation de mal être émotionnel, l'accompagnement thérapeutique offre un espace d'écoute bienveillant où déposer ses ressentis.

Prendre soin de son monde émotionnel, c'est faire un pas vers une vie plus alignée.

- Apprendre à dire "non"

Je recois des personnes qui n´arrivent pas à dire "non" dans leur vie. Dire "oui" à tout finit souvent par générer une surcharge émotionnelle, de la fatigue et un sentiment d'injustice voire une perte de confiance en soi.

L'accompagnement thérapeutique permet de travailler sur ces mécanismes en profondeur. Comprendre d'où vient cette difficulté et identifier les croyances qui la renforcent.

Progressivement, il est possible de retrouver une position plus équilibrée dans les relations aux autres et de developper l'estime de soi.

- Gestion du stress

Le stress fait partie de la vie quotidienne mais lorsqu'il devient trop intense, il peut épuiser le corps et l'esprit.

À travers un accompagnement personnalisé, il est possible d'identifier les sources de pression, de modifier certaines habitudes de pensée et d'acquérir des outils complets (respiration, recentrage, gestion des priorités).

Retrouver une meilleure gestion du stress c'est préserver son énergie et améliorer son bien être émotionnel.

Quels bénéfices en attendre ? 

Un apaisement du mental 

Une meilleure concentration 

Un ancrage et une présence à soi

Un équilibre emotionnel

Une meilleure connaissance de ses limites 

Vos émotions sont un langage, je vous aide à les comprendre