Maryana Durda

"Espace Bien-être"

Passionnée par le bien-être du corps et de l'esprit. À travers chaque massage j'accompagne vers la détente, l’écoute du corps et la reconnexion à soi. Mon approche est douce, intuitive et respectueuse de vos besoins. Chaque séance est unique, adaptée à votre état physique, émotionnel et énergétique du moment. Je prends le temps d’installer un climat de confiance, où vous pouvez vous déposer pleinement. Le toucher devient alors un véritable langage, guidé par la bienveillance, pour vous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental retrouver un mieux-être global. Bienvenue dans mon univers, où le soin devien un art du quotidien.

Partenariat avec Altearah Bio ✨

Je suis heureuse de vous proposer les produits bien-être Altearah, une marque française bio qui allie couleurs, huiles essentielles et émotions 🌈💧

Des soins 100 % naturels pour rééquilibrer corps et esprit.

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Deroulement d'une séance 

Une séance de massage bien-être commence toujours par un temps d’échange. Ce moment permet de cerner vos attentes, votre état physique ou émotionnel du jour, et de choisir le type de massage le plus adapté à vos besoins (relaxant, tonique, ciblé, etc.).Vous êtes ensuite invité(e) à vous installer confortablement sur la table de massage, dans une ambiance calme et chaleureuse (musique  douce, lumière tamisée, huiles naturelles…). J’assure de votre confort tout au long de la séance. Le massage commence par des gestes doux pour détendre progressivement le corps, puis s’intensifie selon les zones de tension. Il peut être global (corps entier) ou ciblé (dos, épaules, jambes…). Les manœuvres sont fluides, enveloppantes, parfois plus profondes, toujours à l’écoute de votre rythme et de vos réactions. À la fin de la séance, un temps de repos vous est offert pour revenir en douceur à l’instant présent. Je partage quelques conseils pour prolonger les bienfaits du massage chez vous (hydratation, respiration, étirements doux…).

Problématiques pour lesquelles on consulte (hors pathologies médicales)

Le massage bien-être n’est pas un acte médical, mais il apporte un vrai soutien au quotidien pour retrouver équilibre, vitalité et apaisement. Les personnes viennent souvent pour soulager ou accompagner

• Stress, anxiété, surmenage
• Fatigue physique ou mentale
• Tensions musculaires (dos, épaules, nuque…)
• Troubles du sommeil
• Manque d’énergie ou de motivation
• Besoin de lâcher-prise ou de se recentrer
• Inconfort lié à la sédentarité ou au travail prolongé
• Émotions difficiles à gérer
• Besoin de prendre du temps pour soi, sans motif médical

Bénéfices du massage bien-être

Le massage bien-être procure une profonde sensation de détente, tant physique que mentale. Il permet de vous recentrer et de recharger vos batteries en douceur.

Il aide à :

• Relâcher les tensions musculaires
• Réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer la qualité du sommeil
• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• Favoriser un meilleur équilibre émotionnel
• Revenir à soi, dans l’instant présent
• Retrouver énergie, sérénité et vitalité

Les soins proposés:

• Massage relaxant sur mesure

• Massage prénatal et postnatal 

• Massage nuque, visage et crâne

• Massage du ventre "Chi Nei Tsang"

• Massage semi-thérapeutique

• Massage Ayurvedique

• Massage profonde détente (corps + visage exprès)

• Massage litho thérapeutique (avec des cristaux)

• Drainage lymphatique manuel Vodder

• Réflexologie plantaire, palmaire, faciale

• Massage énergetique "Reiki" et "Lahochi"

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« La clé du bien-être se trouve en vous.. »