49 rue des marguerites, 86180 Buxerolles
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Les séances sont organisées en fonction du groupe.
Généralement nous commençons par une détente profonde puis ensuite viennent les postures dynamiques ou statiques.
Une approche de la respiration est intégrée ainsi qu'une méditation.
Plusieurs autres aspects (mantra, yoga- nidra, gong, tratak,...)et supports sont intégrés aux séances
La forme est adaptée en fonction des aspects particuliers à chaque pratiquant (e). Les postures permettent de renforcer, d'étirer, d'assouplir le corps. Le relâchement est mis en avant. L'approche de la respiration vient compléter l'aspect postural.
Un temps de méditation silencieuse Nombre d'exercices sont réalisables au quotidien.
Stress, anxiété, problèmes de sommeil, petits problèmes physiques
Souplesse, équilibre, détente, intériorisation, lâcher prise, et bien d'autres aspects
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Amélie M.
J’ai commencé les séances de Yoga avec Arnaud au centre de soi en octobre 2024. Loin de l’ambiance yoga fitness que l’on peut trouver en salle de sport ou yoga Instagramable que l’on peut trouver dans certaines salles de yoga, Arnaud nous transmet tous les lundi, avec générosité et pour un usage dans la vie de tous les jours, sa connaissance et sa passion pour le yoga traditionnel d’Inde. L’ambiance en petit effectif est propice à la relaxation et au lâcher prise, pas de recherche de performance physique. Si c’est ce que vous cherchez alors je vous le recommande sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 23/07/2025
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