Katia Juarez - Horizons sophro

La sophrologie : 

Une séance dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure. Elle débute par un temps d’échange pour cerner vos besoins et ressentis, suivi d’exercices (respiratoires, relaxation musculaire et de visualisation positive). La séance se clôture par un retour sur vos ressentis.

Mon approche est bienveillante, respectueuse et personnalisée. Je m’adapte à votre rythme et vos attentes, dans une relation de confiance, sans jugement.

Mon objectif : vous rendre autonome dans l’usage des outils de la sophrologie pour que vous puissiez les utiliser au quotidien.

La sophrologie s’adresse à toute personne en quête de mieux-être ou traversant une période difficile. Elle est particulièrement efficace pour gérer le stress, la douleur, les émotions, ou se préparer sereinement à un événement (examen, entretien, prise de parole…). Elle aide aussi à renforcer la confiance en soi, l’estime de soi, et à améliorer la qualité du sommeil.

C’est une méthode douce et accessible à tous, qui agit sur l’équilibre corps-esprit. Avec une pratique régulière, elle permet de relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un état de sérénité intérieure. Elle s’adapte à chaque étape de la vie et à chaque besoin personnel. Elle devient un véritable outil d’équilibre au quotidien.

Les mémoires cellulaires :

Ces mémoires, inscrites dans nos cellules, influencent de manière inconsciente notre comportement, nos émotions, notre santé physique ainsi que nos schémas de vie. Elles sont le reflet de notre vécu : stress, peurs, chocs émotionnels, blessures de l’enfance et parfois issues de notre histoire familiale.

Lorsqu’elles ne sont pas libérées, ces mémoires peuvent engendrer des blocages, des tensions physiques, des émotions envahissantes ou des situations qui se répètent. Elles affectent notre bien-être, souvent sans que nous en comprenions les origines.

Il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de transformer la charge émotionnelle qu’il a laissée, afin de ne plus en subir l’impact dans le présent.

En nettoyant ces mémoires, vous offrez à votre corps et à votre esprit un véritable soulagement : plus d’apaisement, d’énergie, de clarté intérieure… Un pas concret vers un mieux-être profond et durable. Généralement, il y a entre 8 et 10 séances.

La radiesthésie

La radiesthésie est une méthode énergétique qui permet de détecter les déséquilibres physiques, émotionnels ou spirituels grâce à l'utilisation d'outils comme le pendule ou les planches de mesure.

Lors d’un soin, le praticien entre en résonance avec la personne ou la situation concernée afin d’identifier les blocages et de rétablir l’harmonie globale.

Ces soins agissent en profondeur et peuvent accompagner efficacement les démarches de mieux-être, en soutenant le corps et l’esprit dans leur processus

d’auto-guérison.

Ces thérapies sont des méthodes complémentaires et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical.

                                                    Je vous accompagne en distanciel ou je peux me déplacer à domicile (moins de 15 km)

N'hésitez pas à me contacter pour en parler.

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit