Stacie Dos Santos

Comment se passe une séance ?

Bonjour à tous, nous commençons par un temps d’échange, pour faire connaissance, clarifier votre objectif (gestion du stress, arrêt du tabac, sommeil, etc.) et répondre à toutes vos questions. Il est essentiel pour moi que vous vous sentiez en sécurité et pleinement acteur·rice de ce travail.

Ensuite, nous entrons dans la phase d’hypnose à proprement parler. Vous êtes guidé·e par ma voix dans un état de relaxation profonde, un état naturel que nous connaissons tous, semblable à celui que l’on ressent juste avant de s’endormir ou en pleine rêverie.
Même en hypnose, vous restez conscient·e, libre à chaque instant, et capable d’interagir si vous le souhaitez.

Ce moment permet d’accéder à vos ressources internes, souvent inconscientes, et de mobiliser ce qu’il faut en vous pour favoriser les changements désirés.

Nous prenons enfin un temps d’intégration et de partage à la fin de la séance, pour que vous puissiez exprimer vos ressentis, poser vos questions, ou simplement accueillir ce qui s’est passé.

L’hypnose est une démarche douce, respectueuse et sans jugement, orientée vers votre mieux-être et votre autonomie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la personne, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Je considère chaque être humain comme unique, avec ses ressources, son vécu, ses forces parfois oubliées. L’hypnose que je pratique est une méthode douce, qui vous permet de vous reconnecter à vos capacités intérieures pour avancer vers le mieux-être.

Je vous accompagne dans un cadre sécurisant, sans jugement, en m’adaptant à votre histoire et à votre objectif du moment (arrêt du tabac, stress, sommeil, confiance, etc.).

Mon rôle est de vous guider, pas de vous diriger : vous restez pleinement acteur·rice du changement.
Je travaille dans une logique d’écoute, de collaboration et d’autonomie, avec des outils simples et concrets issus de l’hypnose Ericksonienne et de la communication bienveillante.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Émotions & état intérieur

• Stress, anxiété, angoisses, gestion des émotions, burn-out, surcharge mentale, dépression légère (en accompagnement thérapeutique), manque de confiance ou d’estime de soi, troubles du sommeil

Addictions & comportements

• Arrêt du tabac, addictions (alimentation, écran, sucre…), grignotage compulsif, troubles du comportement alimentaire.

Phobies & blocages

• Phobies (avion, araignées, foule, etc.), peurs inexpliquées, crises de panique, troubles obsessionnels légers

Gestion du poids & rapport au corps

• Perte de poids / rééquilibrage alimentaire, accompagnement d’un changement de mode de vie, acceptation de soi et de son image corporelle

Événements de vie & accompagnement

• Deuil, séparation, rupture, changement de carrière ou reconversion, préparation à un examen, concours, permis de conduire, préparation à la maternité ou à l’accouchement, transitions de vie ou manque de clarté

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure gestion du stress et des émotions, avec plus de calme et de sérénité au quotidien, une confiance en soi renforcée et une meilleure estime de soi, une libération des blocages émotionnels, qui permet d’avancer plus librement dans la vie, un meilleur sommeil, plus réparateur, un accompagnement efficace pour arrêter de fumer ou modifier des habitudes indésirables, une meilleure préparation mentale face aux évènements, une sensation légère intérieure de motivation retrouvée et d'équilibre global.

Un esprit apaisé, une vie éclairée