Isabelle Chastelier sophrologue praticienne

Comment se passe une séance ?

A/ La rencontre : un temps d'échange - présentation de la méthode sophrologique - définition des attentes. B/ Pratique d'une séance : exercices basés sur la respiration consciente, la relaxation dynamique et la visualisation positive. C/ Un temps d'expression libre sur l'expérience vécue 

Quelle est votre approche ?

"Écouter son corps pour mieux se connaître et se comprendre"

Nous possédons tous-tes les capacités conscientes, ou le plus souvent inconscientes, de percevoir plus justement notre fonctionnement, qu’il soit au niveau physique, mental ou émotionnel.

Nous avons chacun-e le potentiel de nous révéler à nous-mêmes avec plus de lucidité et d’authenticité.

L’équilibre existentiel de l’être humain, cette source d’énergie vitale qui l’anime, résulte de l’harmonie inconditionnelle entre le corps et l’esprit.

Dans la société occidentale, nous vivons trop dans le mental, nous coupant ainsi de nos racines et contribuant au déséquilibre de nos forces intérieures.

Or, le corps est le premier lieu d'expression de notre monde intérieur. Il est à la fois : mémoire émotionnelle, sensorielle physiologique, et de ce fait, il enregistre l'empreinte de nos origines.

Grâce à cette technique thérapeutique douce, progressive et respectueuse de vos capacités, je vous propose mon aide pour vous permettre de mieux appréhender ce lien intime entre corps et esprit, et accéder à une meilleure considération de votre personne et de votre existence. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Régulation du stress et des émotions, confiance en soi, épuisement, perte de repères, reconnexion à soi, troubles du sommeil, conflits...

Quels bénéfices en attendre ?

- l'apprentissage d'une reconnexion à votre corps et à sa mémoire pour favoriser votre harmonie intérieure et une meilleure adaptation à votre environnement

- guidance dans l'accueil et la régulation de vos émotions, l'appréhension de vos potentiels et de valeurs authentiques, 

- vous permettre de trouver votre équilibre de vie juste et serein.

"Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit, nous sommes corps et esprit tout ensemble." George Sand