Hélène René-Aubin HRA Hypnose

Après avoir moi‑même traversé le stress, l’anxiété et l’épuisement, j’ai choisi de me consacrer à l’hypnothérapie et au massage Amma pour aider celles et ceux qui ne veulent plus “tenir bon” au prix de leur santé. J’accompagne les personnes stressées, anxieuses ou fatiguées à retrouver du calme, de la clarté et de l’énergie, grâce à un travail à la fois sur l’esprit et sur le corps.

Au fil de mon parcours, j’ai beaucoup appris par l’expérience, les essais, les ajustements. J'ai moi-même expérimenté les épreuves de la séparation, du deuil, de l'addiction et du burn-out. En séance, je m’appuie sur cette histoire de vie, ma sensibilité et mon empathie pour accueillir ce que vous traversez, sans jugement. Nous laissons les émotions se déposer, puis nous transformons ensemble ces “vagues” en ressources concrètes et en nouvelles façons de vivre les situations du quotidien.

Je vis avec deux maladies auto‑immunes, ce qui m’a appris à écouter finement mon corps, respecter mes limites et ajuster mon hygiène de vie pas à pas. Cela me donne une compréhension très concrète de la fatigue, du stress, de la douleur et des montagnes russes émotionnelles ; j’en fais aujourd’hui une force dans ma pratique pour vous aider à reprendre du pouvoir sur votre santé et votre vie, à votre rythme.

Située à Rezé, près de Nantes, je propose des séances personnalisées en présentiel ou en distanciel (en visio). Que vous souhaitiez surmonter un défi personnel, modifier un comportement (tabac, alimentation, etc.) ou retrouver confiance en vous, chaque accompagnement est construit sur mesure selon vos besoins. Mon rôle est de vous écouter attentivement, de choisir les outils les mieux adaptés et de vous guider vers plus de sérénité, d’autonomie et de liberté intérieure.

Si vous sentez que quelque chose doit changer et si ces mots résonnent en vous, je vous invite à faire le premier pas et à réserver votre séance : nous construirons ensemble le changement dont vous avez besoin.

"Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi. Qui regarde l'extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s'éveille."