Sens et Energie Alexandra Pradeau

Comment se passe une séance ?

Une séance, selon le type de thérapie choisie, se passe en face à face à mon cabinet, dans une ambiance cosy et propice à la détente, la sécurité, le secret et la confidentialité.

Selon le besoin toujours unique de chaque personne, et la thérapie choisie, les séances peuvent aller de 30 min à 1 h 15 min.

Celles ci peuvent avoir lieu à raison d'une fois par semaine, tous les quinze jours ou une fois par mois.
Ce qui compte , en fait, c'est la régularité et le maintien d'une certaine constance dans le travail thérapeutique, gage d'efficacité et d'un mieux être tangible. 

Quelle est votre approche ?

Les outils que je propose sont la parole et l'écoute, des techniques d'expressions et d'estime de soi.

Pour les personnes qui le demandent l'analyse des rêves et une écoute plus en profondeur au niveau des mécanismes inconscients.

Je propose également des tests et des techniques de visualisations qui permettent de se projeter vers un avenir constructif, ou de recomposer un passé parfois compliqué ou pesant.

Nous pouvons travailler aussi le récit de la vie quotidienne, ses aléas, ses contrariétés, les différents enjeux qui ont besoin d'être soutenus en présence de quelqu 'un  d' humain et non par une ia, une personne disponible règulièrement et sans parfois les délais du système de santé. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes , petits ou grands, jeunes ou plus matures, hommes ou femmes, me sollicitent pour des passages de vie à négocier avec plus de fluidité, pour des épreuves parfois plus directement douloureuses ou impactantes.

Sur un plan psychologique, je suis sollicitée pour prendre en charge les peurs, les hésitations, les craintes, les détresses.

Je propose aussi de prendre en charge avec des méthodes reconnues et efficaces,  les problématiques spécifiques que sont les dépressions non chronicisées et non sévères, certaines addictions, les phobies, les obsessions, les manifestations de l'anxiété.

Les enjeux d'insécurité psychiques, de sentiment d'inutilité, les gênes d'ordres psychoaffectives, sexuelles, et émotionnelles de manière générale sont également une part essentielle de mon travail. 

J'accueille ,en outre, toutes les problèmatiques liées aux enjeux professionnels ou d'orientation, les perplexités ou crises existentielles liées aux différents âges de la vie. Les difficultés évidemment concomittantes à des phénomènes graves comme les deuils, les pertes de proches ou les maladies létales ou chroniques. 

Je reçois aussi enfin des personnes qui ont un désir de thérapie , non uniquement pour déposer ou résoudre une souffrance plus ou moins grave, mais simplement pour aller de l'avant, avoir une meilleure connaissance de soi et de ses aspirations véridiques et profondes. 

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement des difficultés, une diminution voir une disparition des troubles,  une régulation des instabilités, une meilleure sécurité psychique. 

Sur un plan existentiel et humaniste, on peut attendre d'une thérapie un moment de mise à plat de son parcours de vie, pour rebattre les cartes, mieux s'orienter, décider en première personne et non en fonction des injonctions ou des choix imposés. On peut en attendre ainsi un meilleur épanouissement , une satisfaction de ses besoins, un développement plus serein et surtout plus rapide de sa personnalité.

Ce développement est aussi un facteur de meilleure vie avec les autres, et dans son, ses environnements de vie. 

la thérapie est essentiellement un temps et un lieu pour soi, s'y ressourcer et se développer