Juliette Ernouf

Praticienne Shiatsu et Réflexologue à Hérouville-Saint-Clair (Caen)

Je vous accompagne avec le shiatsu et la réflexologie à Hérouville-Saint-Clair, près de Caen, pour soulager le stress, la fatigue, les douleurs et vous aider à retrouver équilibre, détente et bien-être.

Comment se passe une séance de shiatsu ou de réflexologie ?

Chaque séance de shiatsu ou de réflexologie débute par un temps d’échange pour faire le point sur la raison de votre venue, votre état de santé général, votre niveau de stress et d’éventuelles douleurs. Cela me permet d’adapter la séance à vos besoins. La séance se termine par un temps de bilan, durant lequel je vous explique les déséquilibres observés et le travail effectué.

• Les séances de shiatsu se pratiquent habillé(e), sur futon, avec des pressions, étirements et mobilisations profondes.
• Les séances de réflexologie plantaire, palmaire ou crânienne se déroulent sur table de massage. 

Quelle est mon approche en shiatsu et réflexologie ?

Mon approche est globale, douce et bienveillante. Je m’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour rétablir l’équilibre du corps et soutenir ses capacités naturelles d’auto-régulation. 

Chaque personne étant unique, j’adapte les séances à vos besoins physiques et émotionnels du moment : gestion du stress, douleurs, fatigue, problèmes de sommeil, surcharge émotionnelle... Je propose un accompagnement respectueux, sans jugement, dans un cadre calme et sécurisant.

Pour quels motifs consulter en shiatsu ou en réflexologie ?

Je suis souvent consultée pour accompagner :

• le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil
• les douleurs musculaires et articulaires
• les troubles digestifs, menstruels ou circulatoires
• les périodes de fatigue, de surmenage ou de transition
• le besoin de détente profonde et de lâcher-prise
• l'appaisement émotionnel
• l'accompagnement lors des parcours de soins : chimiothérapie, PMA, reconnexion au corps après un traumatisme...

Le shiatsu et la réflexologie sont des approches complémentaires de bien-être et ne remplacent pas un suivi médical.

Quels sont les bienfaits du shiatsu et de la réflexologie ?

Les séances favorisent :

• la détente physique et mentale
• la réduction du stress et des tensions
• l’amélioration du sommeil
• une meilleure circulation de l’énergie (QI)
• le soutien du système immunitaire
• un mieux-être global et durable

Nous définissons ensemble le nombre et le rythme des séances selon vos besoins. En général :     

• 1 à 3 séances pour un trouble récent
• 3 à 5 séances lorsque la problématique est installée
• 1 séance par mois pour soutenir l’équilibre de votre corps
• 1 séance à chaque changement de saison pour accompagner les transitions
• Plusieurs séances par mois dans le cadre d’un accompagnement lié à des problématiques spécifiques

Chaque personne étant unique, ces indications restent des repères et peuvent être ajustées au fil de l’accompagnement.

Tarifs des séances au cabinet

• Shiatsu traditionnel 1h - 65€
• Shiatsu complet 1h30 - 100€
• Shiatsu cranien 1h - 60€
  
• Réflexologie plantaire 1h - 60€
• Combo réflexologie (plantaire+palmaire ou plantaire+crânienne) 1h30 - 90€
• Séance enfant - 50€
  
• Pack de 3 séances : réduction de 5€ par séance (à réaliser dans les 3 mois)

Zones desservies

Je reçois des personnes d’Hérouville-Saint-Clair, Caen, Mondeville, Colombelles, Ouistreham, Douvres-la-Délivrande, Ifs et des communes alentours de l’agglomération caennaise.

Je me déplace également un weekend par mois dans la Manche à La Haye du Puits (50250) pour vous proposer des séances de Shiatsu.

Réflexologie et Shiatsu à Herouville-Saint-Clair près de Caen – Libérez vos tensions, retrouvez votre équilibre.