Chloé Querol - Ama Sophrologie

Qui suis-je ?

Je m'appelle Chloé Querol, je suis sophrologue à Paris 13, et je vous propose des séances individuelles en cabinet ou en visio, dans un cadre doux, bienveillant et à votre écoute.

J’accompagne les femmes, à chaque étape de leur vie, pour les aider à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leur charge mentale, ainsi qu’en cas de troubles du sommeil ou de fatigue persistante.

Spécialisée en périnatalité, j’accompagne également les femmes dans les parcours PMA, pendant la grossesse et le post-partum, pour les aider à vivre ces périodes avec plus de sérénité, de confiance et de douceur, en leur offrant un véritable espace d’écoute.

Dites Stop aux pensées négatives qui tournent en boucle !

Je vous propose deux accompagnements personnalisés, adaptés à vos besoins pour atteindre vos objectifs : 

L' accompagnement Flash en 4 séances

Un accompagnement court et ciblé pour apaiser rapidement votre stress, vos tensions émotionnelles ou votre charge mentale.
Vous apprenez des outils simples et concrets pour retrouver du calme et mieux vivre votre quotidien.

L'accompagnement "La Sereine" en 8 séances

Un accompagnement complet pour aller plus en profondeur : renforcer votre confiance, apaiser durablement vos émotions et retrouver un équilibre intérieur solide.
Nous avançons pas à pas pour construire un mieux-être durable.

➡️ Le rythme et le nombre de séances s’ajustent selon votre situation.

Comment se déroule une séance ?

Les séances ont lieu au cabinet (Paris 13 – Les Gobelins) ou en visio, selon vos besoins.
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure, et s’adapte à votre rythme du moment.

• Première séance : 75 €

• Séance de suivi : 70 €

Chaque séance débute par un temps d’échange pour cerner vos besoins et attentes.
Je vous présente ensuite l’intention de la séance et les exercices que nous allons pratiquer : respiration, relaxation, mouvements corporels doux et visualisations positives.

Les bienfaits de la sophrologie.

La sophrologie est accessible à toutes et vise à renforcer vos ressources personnelles pour retrouver un équilibre intérieur. En travaillant sur votre respiration, votre corps et votre esprit, vous pourrez mieux gérer vos émotions, votre stress et votre douleur. Vous pourrez également renforcer votre confiance en vous et retrouver un mieux-être au quotidien.

La sophrologie est une méthode douce et non tactile. Elle associe respiration, mouvements et visualisations positives pour harmoniser le corps et l’esprit.
Elle permet de :
• Apaiser les tensions et le stress
• Retrouver un sommeil plus réparateur
• Renforcer la confiance en soi
• Gérer plus sereinement ses émotions
• Retrouver équilibre et bien-être au quotidien

📍 Cabinet à Paris 13 (Les Gobelins) – Métro ligne 7
💻 Séances également disponibles en visio.

Un espace d’écoute, de douceur et de reconnexion à soi, dédié aux femmes à chaque étape de leur vie.