Je m'appelle Hanna TALAGA, praticienne en sophrologie caycédienne diplômée depuis 2021. Je suis franco-polonaise instalée à Chamonix-Mont-Blanc depuis 30 ans. Passionnée par le bien-être et l'équilibre intérieur, j'accompagne chaque personne dans sa quête de sérénité et de mieux-être au coeur de montagne. Mon parcours professionnel en France est très riche.Je connais bien la reconversion professionnelle et le changement. Je suis une personne persévérante et déterminnée.
Ces qualités m'ont permis de dépasser les difficultés et de grandir pour incarner la personne qui souhaite contribuer au monde en transmettant des outils en sophrologie qui permettent le changement de conscience et l'épanouissement personnel.
Je propose différentes séances de sophrologie pour vous aider à surmonter vos difficultés et à améliorer votre mieux-être au quotidien.
Ces séances peuvent se faire en individuel ou en groupe, en visio-conférence via Zoom, Messenger ou WhatsApp. En été, j'organise des séances en plein air dans la nature.
La sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions, à retrouver un meilleur sommeil, à développer l'estime de soi, la confiance en soi, à gérer la douleur, à vous préparer à un événement important ou simplement à vivre l'instant présent avec plus de sérénité.
Une séance de sophrologie dure généralement entre 1h et 1h30. Nous commencerons par une discussion pour que je puisse comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde.
Les tarifs varient en fonction du type de séance et du nombre de participants.
Ma pratique de la sophrologie est basée sur différentes techniques telles que la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation. Je m'adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques pour vous aider à atteindre un état de mieux-être et d'harmonie avec vous-même et avec les autres.
La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que la gestion du stress et de l'anxiété, des émotions au quotidien, un meilleur sommeil, la gestion de la douleur, la préparation à un événement important, ou encore une meilleure connexion avec vous-même et les autres. Chaque personne est unique et mes séances sont adaptées à vos besoins spécifiques pour vous aider à atteindre vos objectifs.
N'hésitez pas à me contacter dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et découvrir les bienfaits de la sophrologie. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de l'harmonie totale.
La beauté commence au moment où vous décidez d'être vous-même
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Maryline M.
J'ai eu l'opportunité de suivre des séances avec Hanna Talaga et je suis ravie des résultats. Sa bienveillance et son écoute attentive m'ont mise à l'aise dès le début. Les techniques qu'elle utilise sont incroyablement efficaces pour améliorer le bien-être général. Grâce à son accompagnement, j'ai découvert des outils précieux pour mieux vivre au quotidien. Je recommande vivement cette professionnelle à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même et trouver un équilibre intérieur !
Suite à un rendez-vous en mars 2025Christiane S.
J'ai eu une très bonne expérience avec Hanna Talaga qui m'a fait découvrir la sophrologie, j'ai beaucoup apprécié ses séances professionnelles qui m 'ont permises de me détendre, j'étais moins stresser et j'ai repris confiance en moi, grâce à la respiration j'ai moins d'angoisse , Merci Hanna ! qui a su me mettre à l'aise dès le premier contact et qui a pris du temps pour moi.
Suite à un rendez-vous en août 2025Martine T.
Enthousiaste à transmettre son savoir et les techniques permettant de trouver des solutions a ses difficultés. Grand merci !!!
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Anne Marie T.
Sophrologue formidable! J'ai apprécié le grand professionnalisme d’Hanna qui a vite cerné mes besoins et a su adapter les séances en fonction de mes attentes. Quel bonheur de se sentir ressourcée, sereine et en même temps pleine d'énergie pour reprendre le cours de sa vie.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Mathilde R.
Très professionnelle et à l’écoute, merci Hanna pour cette séance. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025
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74400 Chamonix-Mont-Blanc
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