Hanna TALAGA

Qui suis-je ?

Je m'appelle Hanna TALAGA, praticienne en sophrologie caycédienne diplômée depuis 2021. Je suis franco-polonaise instalée à Chamonix-Mont-Blanc depuis 30 ans.  Passionnée par le bien-être et l'équilibre intérieur, j'accompagne chaque personne dans sa quête de sérénité et de mieux-être au coeur de montagne. Mon parcours professionnel en France est très riche.Je connais bien la reconversion professionnelle et le changement. Je suis une personne persévérante  et  déterminnée.

Ces qualités m'ont permis de dépasser les difficultés et de grandir pour incarner la personne qui souhaite contribuer au monde en transmettant des outils en sophrologie qui permettent le changement de conscience et l'épanouissement personnel.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances de sophrologie pour vous aider à surmonter vos difficultés et à améliorer votre mieux-être au quotidien.

Ces séances peuvent se faire en individuel ou en groupe, en visio-conférence via Zoom, Messenger ou WhatsApp. En été, j'organise des séances  en plein air dans la nature.

La sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions, à retrouver un meilleur sommeil, à développer l'estime de soi, la confiance en soi, à gérer la douleur, à vous préparer à un événement important ou simplement à vivre l'instant présent avec plus de sérénité.

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure généralement entre 1h et 1h30. Nous commencerons par une discussion pour que je puisse comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde.

Les tarifs varient en fonction du type de séance et du nombre de participants.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique de la sophrologie est basée sur différentes techniques telles que la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation. Je m'adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques pour vous aider à atteindre un état de mieux-être et d'harmonie avec vous-même et avec les autres.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que la gestion du stress et de l'anxiété, des émotions au quotidien, un meilleur sommeil, la gestion de la douleur, la préparation à un événement important,  ou encore une meilleure connexion avec vous-même et les autres. Chaque personne est unique et mes séances sont adaptées à vos besoins spécifiques pour vous aider à atteindre vos objectifs.

N'hésitez pas à me contacter dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et découvrir les bienfaits de la sophrologie. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de l'harmonie totale.

La beauté commence au moment où vous décidez d'être vous-même