Yvan Godard

Comment se passe une séance ?

Les séances peuvent se dérouler au cabinet au sein du tiers-lieu La Hune à Frontignan (34), à distance en visioconférence ou à domicile si nécessaire.

Chaque séance est un temps que vous vous offrez, dans un cadre bienveillant, non jugeant et sécurisant. Pour les accompagnements en hypnose, il existe toujours une première rencontre dédiée à la découverte de l’hypnose : une manière d’explorer vos ressentis, d’installer la confiance, et de me permettre de comprendre quels sont les meilleurs chemins pour vous accompagner.

La première séance est aussi l’occasion d’un temps d’écoute active pour clarifier votre demande et définir ensemble un objectif clair.

Les séances suivantes durent de 45 minutes à 2 heures, selon la nature de votre accompagnement. Elles commencent toujours par un échange pour ajuster le travail et actualiser l'objectif au plus près de vos besoins.

Quelle est mon approche ?

Mon approche part avant tout de l’écoute active et de la prise en compte de vos besoins, dans un cadre bienveillant propice à la découverte de soi.

Je m’appuie principalement sur deux piliers :

• L’hypnose ericksonienne, qui mobilise l’inconscient comme ressource de changement,

• L’approche neurocognitive et comportementale (ANC), issue des neurosciences, qui aide à mieux comprendre ses modes mentaux, réguler ses réactions automatiques et gagner en liberté dans ses choix.

Praticien aguerri de ces deux approches, en fonction des situations, je complète avec des outils issus de la psychologie sociale, de l’analyse transactionnelle ou de la PNL. J’ai également suivi des formations spécifiques pour proposer des accompagnements ciblés :

• Arrêt du tabac en deux séances,

• Anneau gastrique virtuel pour la gestion du poids et des comportements alimentaires.

Enfin, mon passé professionel comme enseignant m’a conduit à développer des outils ludiques adaptés aux enfants et à l’accompagnement des familles.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

• Stress, anxiété, surcharge mentale, burn-out

• Troubles du sommeil et de la concentration

• Addictions (tabac, dépendances diverses)

• Troubles du comportement alimentaire et gestion du poids

• Phobies, blocages, peurs

• Confiance en soi, préparation aux examens, prise de parole en public

• Gestion du trac et préparation mentale (artistes, sportifs, étudiants, professionnels)

• Difficultés de communication et d’interaction avec les autres

• Gestion des émotions et transitions de vie

• Accompagnement à la gestion de la douleur, notamment par l'auto-hypnose

• Soutien face aux effets secondaires de thérapeutiques lourdes

Quels bénéfices attendre de mon accompagnement ?

• S’ouvrir à de nouvelles perspectives dans sa vie personnelle, professionnelle et émotionnelle

• Libérer ses blocages et retrouver sérénité au quotidien

• Développer ses propres stratégies de gestion émotionnelle et du stress

• Mieux connaître son fonctionnement interne : comprendre ses mécanismes, identifier ses biais cognitifs et gagner en liberté face à ses habitudes

• Renforcer la relation à soi et aux autres, avec plus de confiance et de stabilité intérieure

Mon objectif ?

Vous permettre de redevenir pleinement acteur de votre parcours, en révélant vos ressources et en vous donnant des outils concrets et durables pour avancer.

"Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer et trouver son équilibre. Mon rôle est de vous accompagner pour les révéler et les renforcer."