9 allée des 2 châteaux, 77600 Bussy-Saint-Georges
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Une séance de sophrologie dure environ 1 heure. Elle commence par un temps d’échange, suivi de 3 à 4 exercices de respiration dynamique (associant respiration, mouvements doux et concentration), puis d’une visualisation guidée en position assise ou allongée pour favoriser la détente profonde. La séance se termine par un temps de parole (facultatif) pour exprimer ses ressentis.
Chaque accompagnement est unique. Lors de la première séance, une anamnèse me permet de mieux comprendre votre histoire, vos besoins et vos ressources personnelles. Ces éléments me servent de base pour construire des séances sur mesure, adaptées à votre rythme, vos objectifs et ce que vous êtes prêt(e) à mobiliser. Mon objectif : vous rendre autonome dans l’utilisation des outils de sophrologie au quotidien.
Une méthode vers plus d’autonomie
La sophrologie est une thérapie brève et active : vous êtes pleinement acteur de votre progression. Grâce aux outils simples transmis en séance (respiration, mouvements doux, visualisations positives), vous apprenez à mieux vous connaître et à mobiliser vos propres ressources. Entre les séances, vous pouvez réutiliser ces techniques à tout moment de votre quotidien. L’objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être, à votre rythme.
La magie c’est ta volonté, la magie c’est ta foi, ta patience, tes efforts…c’est ça ta magie.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (24 avis)
Hélène est une praticienne très appréciée pour son écoute bienveillante, sa douceur et son grand professionnalisme. Elle offre un accompagnement personnalisé avec des outils concrets, permettant aux adultes et aux enfants de gérer le stress, de retrouver la sérénité et d'améliorer leur sommeil. Nombreux clients la recommandent vivement pour son approche efficace et apaisante.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Albane K.
Professionnelle à l'écoute et extrêmement bienveillante Merci pour tout, cela va être difficile de vous quitter !
Suite à un rendez-vous en mars 2026Noel M.
Ravi de ce premier entretien. J'attends beaucoup de la suite et du programme qui sera prodigué pour Jonathan mon petit-fils.
Suite à un rendez-vous en février 2026Leila B.
Mon fils est plus serein et a retrouvé le sommeil grâce aux séances d'Hélène. Un grand merci pour sa gentillesse, sa bienveillance et la sérénité que mon fils a retrouvé.
Suite à un rendez-vous en février 2026Sabrina B.
Nous avons rencontré Hélène ZIAI-PETIT à un moment où notre fille était envahie par un stress scolaire lié à un fort besoin de perfection. Elle a su, avec une grande douceur et beaucoup de justesse, comprendre ce que vivait notre fille et l’accompagner pas à pas. Les séances ont toujours été adaptées à son âge, à son rythme et à son quotidien, dans un climat de confiance et de bienveillance. Les exercices proposés, simples et personnalisés, lui ont permis de progresser sans jamais se sentir dépassée. Aujourd’hui, notre fille se sent plus apaisée, plus confiante, et mieux armée pour faire face aux exigences de l’école. Madame Hélène ZIAI-PETIT lui a fourni de précieux outils qu'elle peut désormais utiliser en toute autonomie. Un accompagnement précieux que nous recommandons de tout cœur !
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Muriel F.
J’ai été accompagné(e) par Hélène Ziai-Petit, une sophrologue très professionnelle et profondément à l’écoute. Dès les premières séances, j’ai été touchée par son écoute bienveillante, sa douceur et sa capacité à créer un espace sécurisant où je me suis sentie comprise et respectée ce qui m’a permis de m’exprimer librement et de mieux comprendre ce qui nourrissait mon stress. Elle m’a transmis des outils concrets et faciles à réaliser au quotidien… Grâce à son accompagnement, j’ai progressivement appris à apaiser mon esprit et à mieux gérer les situations qui déclenchaient mon anxiété. Les bienfaits ont été réels : une diminution notable de mes tensions, une meilleure capacité à prendre du recul, un sommeil plus serein et un sentiment de calme durable. Hélène m’a véritablement aidée à retrouver de la sérénité et à me sentir plus maître de mes émotions. Je la recommande sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025
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⭐ 24 avis clients
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