9 allée des 2 châteaux, 77600 Bussy-Saint-Georges
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Une séance de sophrologie dure environ 1 heure. Elle commence par un temps d’échange, suivi de 3 à 4 exercices de respiration dynamique (associant respiration, mouvements doux et concentration), puis d’une visualisation guidée en position assise ou allongée pour favoriser la détente profonde. La séance se termine par un temps de parole (facultatif) pour exprimer ses ressentis.
Chaque accompagnement est unique. Lors de la première séance, une anamnèse me permet de mieux comprendre votre histoire, vos besoins et vos ressources personnelles. Ces éléments me servent de base pour construire des séances sur mesure, adaptées à votre rythme, vos objectifs et ce que vous êtes prêt(e) à mobiliser. Mon objectif : vous rendre autonome dans l’utilisation des outils de sophrologie au quotidien.
Une méthode vers plus d’autonomie
La sophrologie est une thérapie brève et active : vous êtes pleinement acteur de votre progression. Grâce aux outils simples transmis en séance (respiration, mouvements doux, visualisations positives), vous apprenez à mieux vous connaître et à mobiliser vos propres ressources. Entre les séances, vous pouvez réutiliser ces techniques à tout moment de votre quotidien. L’objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être, à votre rythme.
La magie c’est ta volonté, la magie c’est ta foi, ta patience, tes efforts…c’est ça ta magie.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (24 avis)
Hélène est une praticienne très appréciée pour son écoute bienveillante, sa douceur et son grand professionnalisme. Elle offre un accompagnement personnalisé avec des outils concrets, permettant aux adultes et aux enfants de gérer le stress, de retrouver la sérénité et d'améliorer leur sommeil. Nombreux clients la recommandent vivement pour son approche efficace et apaisante.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Mickael B.
J'ai fait 4 séances avec madame Ziai-petit qui on été bénéfique et chaque fin de séances j'étais apaiser par sa voix douce. Elle est très à l'écoute recherche les meilleurs exercices qui me correspond et souriante, très accueillante,très agréable et très professionnel. Je la recommande vivement à mes proches
Suite à un rendez-vous en décembre 2025MICKAEL B.
J'ai fait un premier rendez-vous avec madame Ziai-petit qui était super intéressante et madame Ziai -petit mes toute suite à l'aise et cherche les meilleures solutions pour aider et aussi madame Ziai-petit est très agréable et très souriante et très professionnel. Je vous la recommande vivement
Suite à un rendez-vous en décembre 2025MICKAEL B.
J'ai fait un premier rendez-vous avec madame Ziai-petit qui était super et très agréable. Madame Ziai-petit est a l'écoute et cherche les meilleures solutions pour aider et mes toute suite à l'aise et madame Ziai-petit est très souriante et très agréable et très professionnel Je vous la recommande vivement
Suite à un rendez-vous en décembre 2025MICKAEL B.
J'ai fait un premier rendez-vous avec madame Ziai-petit qui était super et très agréable. Madame Ziai-petit est a l'écoute et cherche les meilleures solutions pour aider et mes toute suite à l'aise et madame Ziai-petit est très souriante et très agréable et très professionnel Je vous la recommande vivement
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Valérie M.
Nous avons mon fils et moi découvert la sophrologie avec Hélène. Elle est bienveillante, à l’écoute et met en confiance. Grâce à Hélène mon fils a retrouvé le sommeil, est plus détendu et a retrouvé confiance en lui. Un grand merci. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025
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⭐ 24 avis clients
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