Claire Lucie Fayard

Ce post, je l’écris pour toi qui te sens parfois ‘trop’… trop intense, trop émotive, trop sensible.

Pour toi qui as peut-être entendu, comme moi, qu’il fallait ‘te calmer’, ‘te contrôler’, ou ‘arrêter de prendre tout à cœur’.

Je crois que notre sensibilité n’est pas un fardeau à porter, mais une lumière à apprivoiser.

Si ces mots te parlent, sache que tu n’es pas seule.

Je suis là pour en discuter, sans jugement, avec douceur.

Parce que ton hypersensibilité mérite d’être écoutée, comprise… et célébrée. ❤️

Ce post est un câlin virtuel pour toutes celles qui se sentent ‘trop’.

Notre sensibilité n’est pas un défaut, mais une force à découvrir.

Si tu veux en parler, je suis là. Avec bienveillance, et sans précipitation. 💛

Tu te reconnais dans mon post sur l’hypersensibilité, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Je te propose un RDV Découverte pour en discuter.
Aucune obligation puisqu'il est offert.

Au plaisir d'échanger sur ta sensibilité avec toi.

✨ Et si tu découvrais enfin la puissance de ta sensibilité ? ✨

Ce test, fruit des recherches pionnières d’Elaine Aron dans les années 90, t’aide à mettre des mots sur ce que tu ressens depuis toujours : cette façon unique de percevoir le monde, les émotions, les détails qui t’entourent.

Il ne s’agit pas de te coller une étiquette, mais de t’offrir un miroir pour continuer de mieux te comprendre et t’accepter.

Le test explore 4 dimensions clés de l’hypersensibilité, que tu reconnaîtras peut-être :
🌸 Depth of processing : Tu analyses tout en profondeur, rien ne t’échappe.
🌸 Overstimulated : Parfois, le monde est trop intense, trop bruyant, trop tout.
🌸 Emotionally responsive & empathy : Tu ressens les émotions comme une vague, et celles des autres aussi.
🌸 Sensitive to subtle stimuli : Tu perçois ce que les autres ne voient pas – un regard, une ambiance, un détail infime.

Mon accompagnement est conçu pour toi, avec toi :
✨ Un premier échange pour faire connaissance et comprendre tes attentes (30-45 min).
✨ Un temps rien que pour toi : on parle de ton parcours, de tes questionnements (1h-1h30).
✨ La passation du test HPS ensemble, dans un cadre sécurisant et bienveillant (1h30-2h).
✨ Un compte rendu personnalisé, clair et détaillé, pour y revenir quand tu en as besoin.
✨ Un rendez-vous de restitution pour échanger sur tes résultats et tes prochaines étapes (1h).
💖 Investissement : 347€ (paiement en 4 fois possible).

Et si c’était le moment de t’offrir cette clarté ?

Ce test, cette exploration de ta sensibilité, c’est bien plus qu’un outil : c’est une porte ouverte sur ta façon unique d’être au monde.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, je suis là pour t’accompagner, sans jugement, avec toute mon expertise et ma bienveillance.

🟩Savais-tu que le vert, couleur du printemps et de l’énergie du bois en kinésiologie, est aussi un allié pour apaiser le système nerveux et reposer les yeux ?

Pour les femmes hypersensibles, cette teinte peut devenir un refuge de sérénité.

Comment l’intégrer au quotidien ?

💚 Porter un vêtement vert (doux comme un t-shirt ou vibrant comme un foulard),

💚 S’entourer d’objets verts (une tasse, une plante, un carnet),

💚 Observer les nuances de la nature lors de tes balades.

Personnellement, j’ai commencé à lister les objets verts qui m’entourent…

Et toi, quelle sera ta première action pour inviter cette couleur dans ton quotidien ?

Tu peux me répondre en me contactant à cette adresse : Contactez-moi sur Resalib

Et on peut parler ensemble de l'exploration de ta sensibilité lors d'un "RDV Découverte" qui t'est offert.

Au plaisir d'échanger avec toi.

Saviez-vous que l’hypersensibilité et la santé mentale sont deux réalités distinctes, souvent confondues ?

Récemment, une femme m’a contactée pour en savoir plus sur son hypersensibilité.

Voici sa réponse, en ses propres mots, quand je lui ai demandé pourquoi elle pensait être hypersensible :
“J’entends des voix, je pleure facilement, souvent, même quand je conduis.”

Ces mots, chargés d’émotion, reflètent une période particulièrement difficile : son mari et son père sont décédés ces deux dernières années.

Elle est accompagnée par une psychologue, une psychiatre, et suit un traitement médicamenteux.

Pourtant, ces symptômes ne relèvent pas directement de l’hypersensibilité, mais d’un état psychique fragilisé par le deuil et la souffrance.

Cet exemple montre à quel point il est facile de confondre hypersensibilité et santé mentale, surtout quand les épreuves de la vie s’accumulent.

➡️ L’hypersensibilité (ou haute sensibilité) est une neuroatypie : un fonctionnement cérébral différent, présent chez au moins 20% de la population. Elle se caractérise par une perception plus fine des émotions, des détails et des stimuli sensoriels.

➡️ La santé mentale concerne notre équilibre psychique, nos émotions, nos pensées et nos comportements, et nécessite parfois un accompagnement médical ou thérapeutique.

Les deux peuvent coexister et s’influencer mutuellement.

Il est donc essentiel de :

🔹Stabiliser son état psychique avant d’explorer son hypersensibilité, ses neuroatypies, surtout si un traitement est en cours.

🔹S’entourer de professionnels formés à la fois à la santé mentale et aux neuroatypies, pour un accompagnement adapté.

Les deux peuvent coexister et s’influencer mutuellement, il est pourtant important de faire la différence.

Comme la nature se réveille en douceur, votre sensibilité mérite d’être accueillie avec la même tendresse.

Cet ebook est une invitation à :

✨ Comprendre comment le printemps influence vos émotions (et pourquoi c’est normal !),

🌿 Apprivoiser les surcharges avec des outils inspirés par la saison (couleurs, rituels, énergie du Bois),

💧 Transformer cette période en une alliance avec votre cœur hypersensible.

Un cadeau pour vous, écrit avec le cœur et une touche de magie printanière.

👉 Pour le recevoir, inscrivez-vous à ma newsletter grâce à ce lien : je reçois mon ebook.

Je partage aussi des conseils exclusifs par email pour vivre votre sensibilité avec sérénité. 💖

Bonne lecture à vous.