Allan Dauge

                                                                                                                                                                 Retrouvez ci-dessus une vidéo témoignage de 3 de mes coachées !

Coaching adulte / coaching adolescent

Alignez vous, levez vos blocages et avancez grâce au coaching.

3 programmes distincts : 

PROGRAME CONFIANCE: PRENDRE CONFIANCE ET GAGNER EN ESTIME (adulte ou ado)

PROGRAMME SÉRÉNITÉ : RÉDUISEZ STRESS, SORTEZ DU BURN-OUT, STOPPEZ L'ANXIÉTÉ (adulte ou ado)

PROGRAMME RECONVERSION : SE RECONVERTIR ET FAIRE LES BONS CHOIX PRO (adulte)

Plus d'infos sur les programmes : Posez moi la question ici ou via mon site

Ces programme mêlent des techniques de coaching sophrologie et PNL.

LA MÉTHODE : 

Le coaching permet de prendre du recul sur ses difficultés et d’avancer avec des outils concrets.

Tout se joue dans le cerveau et dans nos pensées : des traumatismes, de mauvaises expériences ou encore des pensées toxiques peuvent créer des croyances limitantes. Ces croyances vous freinent, vous rendent anxieux·se et vous gâchent la vie.

L’objectif du coaching est justement de les "dégommer", pour vous aider à libérer votre charge mentale et retrouver de la légèreté.

🧩 Comment ça se passe ?

• Une première phase de découverte et de questionnement (quelques séances) permet d’identifier votre profil et vos problématiques.

• Ensuite, on passe à un travail concret et collaboratif :

  • exercices entre les séances,

  • accompagnement pour valoriser vos forces,

  • levée progressive de vos blocages.

🎯 Ensemble, nous fixons un objectif clair, atteignable et motivant. Je vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez l’atteindre et évoluer durablement.

Le PERSO

• GESTION DU STRESS

• METTRE FIN À L'ANXIÉTÉ, PRENDRE CONFIANCE EN L'AVENIR

• RETROUVER LE REPOS ET LA SÉRÉNITÉ

• EVITER L'ÉPUISEMENT PERSO OU PRO

• POSER SES LIMITES

• CONSTRUIRE SON ESTIME ET SA CONFIANCE

• AVANCER DANS SES PROJETS

Le PRO

• ÉPUISEMENT ET RETOUR AU TRAVAIL APRÈS UN BURN-OUT

• ACTIVER SA RECONVERSION

• SORTIR DE LA SPIRALE DE L'ÉPUISEMENT ET DU STRESS

• DÉPASSER LA PEUR DE L'ECHEC ET OSER.

• S'AFFIRMER ET SE VALORISER EN ENTREPRISE

                                                            Mon approche

Je suis de nature enjouée et positive, j'ai de l'énergie pour deux ! En tant que coach professionnel certifié,  mon rôle, c'est de vous guider lorsque vous vous sentez dans le brouillard à un moment de votre vie. Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs, lever vos blocages, vous découvrir et apprendre à mieux vous connaitre.

Je combine plusieurs outils et méthodes (dont la PNL, le questionnement stratégique, etc.), toujours tournés vers un même but :

Vous aider à faire émerger vos propres réponses.

Parce qu’un regard extérieur peut tout changer.
Parce qu’on a parfois besoin d’un miroir pour retrouver ce qui nous anime.

Mon rôle :
🧭 Vous guider, vous soutenir, et créer un espace sécurisé où vous pouvez avancer à votre rythme.
💬 Je suis disponible tout au long de votre parcours — pendant les séances, mais aussi entre si besoin, par message.

Ce que je veux pour vous :

👉 Que chaque séance soit à la fois un moment d’évolution et un moment agréable.
Avec un équilibre entre écoute, énergie, authenticité, et bienveillance.

Tarifs & conditions

💶 80€ la séance
📍 Présentiel sur Paris ou en visio
⏱️ Séance d’1h
📞 Premier entretien gratuit (15 à 30 min) pour faire connaissance — sans engagement.
Ensuite, c’est à vous de décider ! 

Posez moi vos questions je vous réponds au plus vite !