Virginie Argoud

Comment se passe une séance ?

Il y a un premier temps d'échanges, de dialogue, puis un temps de pratique guidée suivie d'un nouveau temps d'échanges. 

Lors de la première séance je prends le temps d'écouter votre problématique et vos attentes et nous définissons ensemble des objectifs atteignables et réalisables. A chaque séance nous faisons le point des avancées en fonction de ce que vous aurez pu mettre en pratique ou des événements survenus dans votre existence. 

Aucune tenue particulière n'est nécessaire. Nous pratiquons assis ou debout selon les moments et vos possibilités physiques. Parfois une pratique allongée peut être proposée. 

Les pratiques se réalisent sous la seule guidance verbale. Elles consistent en des mouvements doux et simples, des respirations, des concentrations ou visusalisations. 

Elles peuvent être enregistrées, à votre seul usage, pour vous permettre de vous entraîner entre les séances. 

Quelle est votre approche ?

J'ai été formée par l'école de sophrologie caycédienne mais je peux avoir une approche plus large grâce à ma formation en travail social, en psychologie et grâce à mes pratiques anciennes et confirmées de pratiques psychocorporelles (yoga, méditation).

J'accompagne des personnes qui restent décisionnaires des buts à atteindre, à leur rythme, dans le respect de toutes les différences (transgendérisme, neuroatypie, handicap...)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour tout ce qui concerne les manifestations du stress y compris post-traumatique, de l'anxiété, pour les problématiques d'épuisement professionnel. 

Je connais bien le milieu médico-social et sanitaire. 

J'accompagne tout particulièrement les personnes en situation de handicap ou avec des troubles de la santé mentale (sans me substituer aux recommandations médicales). 

Quels bénéfices en attendre ?

Une prise de conscience des mécanismes de stress, d'anxiété ou d'épuisement. 

Un moment privilégié d'écoute de soi et de détente. 

La mise en place de nouvelles habitudes favorables à l'abaissement des manifestations gênantes et à un mieux-être grâce aux techniques apprises en consultation et à votre entraînement entre les séances. 

Se sentir mieux, tout simplement