Sébastien Pressé - Hypnose Humaniste

Comment se passe une séance d’hypnose humaniste ?

Une séance d’hypnose humaniste commence par un temps d’échange. Ce moment permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, ce que vous traversez actuellement et ce que vous souhaitez faire évoluer. Cet échange est essentiel : il pose le cadre, sécurise la séance et permet de définir un objectif juste pour vous.

Tout au long de la séance, vous restez conscient(e), présent(e) et acteur ou actrice de ce qui se passe.
L’hypnose humaniste fonctionne en ouverture de conscience : il n’y a pas de perte de contrôle, pas de manipulation, et rien ne se fait sans votre accord. Vous êtes pleinement impliqué(e) dans le processus.

Grâce à un guidage verbal doux et progressif, vous accédez à un état de conscience élargi. Cet état permet de prendre du recul sur ce qui se joue intérieurement, d’observer vos fonctionnements, vos émotions ou certains mécanismes répétitifs. C’est dans cet espace que le travail se fait : apaiser une émotion, transformer un blocage, dialoguer avec une part de vous ou remettre du mouvement là où quelque chose était figé.

La séance se termine par un temps d’intégration. Ce moment permet de revenir calmement, de mettre des mots sur ce qui a été vécu et, lorsque c’est pertinent, de repartir avec plus de clarté et des repères concrets pour la suite.

Quelle est mon approche ?

Mon approche repose sur l’Hypnose Humaniste, une méthode thérapeutique qui place la personne au cœur de son propre changement. Vous restez maître de vous-même à chaque instant : je ne fais rien à votre place, je vous accompagne pour que vous puissiez agir directement sur votre monde intérieur.

J’accompagne le travail sur les émotions, les blessures, les croyances limitantes et les parts internes (critique intérieur, enfant intérieur, masculin/féminin, protecteur…). Mon accompagnement s’appuie sur une écoute bienveillante, un questionnement thérapeutique précis et des outils issus de la Communication Non Violente et de l’accompagnement centré sur la personne.

Pour quels motifs consulter ?

Je vous accompagne notamment pour :

• le stress, l’anxiété et la surcharge mentale,

• le manque de confiance en soi et le syndrome de l’imposteur,

• le deuil, les séparations et les transitions de vie,

• les émotions envahissantes ou difficiles à réguler,

• le burn-out, la fatigue morale ou la perte de sens,

• les difficultés relationnelles,

• ou un besoin de clarté, d’alignement et de compréhension de soi.

L’objectif est toujours le même : vous aider à retrouver plus de justesse, de stabilité et de liberté intérieure.

J’accompagne les personnes qui se sentent déconnectées d’elles-mêmes à retrouver une sécurité intérieure