Coulet Cynthia

Comment se passe une séance ?

Après avoir rempli un questionnaire de préconsultation 

La séance commence par un échange pour comprendre votre parcours, vos habitudes et vos objectifs. Ensuite, j’analyse vos besoins de façon globale (alimentation, stress, sommeil, activité physique, émotions…) et je vous propose des conseils personnalisés, simples à intégrer au quotidien. Chaque séance se termine avec des recommandations concrètes à mettre en place dès le lendemain.

Je propose plusieurs accompagnement adaptés à chaque situation, vous bénéficiez également d’un rdv découverte gratuit afin de vous conseiller au mieux sur l’accompagnement qui vous correspondra parfaitement. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, globale et scientifique. Je privilégie des solutions naturelles et réalistes, adaptées à votre mode de vie, sans régime strict ni « il faut ». L’objectif est de vous aider à comprendre votre corps, vos envies et vos comportements pour des changements durables

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte principalement pour accompagner des personnes souhaitant perdre du poids de manière durable et sans régime strict, mais aussi pour gérer des problématiques plus larges qui impactent leur santé au quotidien. Cela inclut la faim émotionnelle, cette sensation de manger par stress, ennui ou fatigue plutôt que par réelle faim, ainsi que les troubles digestifs comme les ballonnements, les reflux ou les inconforts intestinaux.

Quels bénéfices en attendre ?

Après un accompagnement, vous pouvez vous attendre à :

• Comprendre en profondeur vos besoins, votre corps et vos comportements grâce à un suivi pédagogique et structuré,

• Apprendre à gérer votre faim, vos émotions et vos envies sans frustration,

• Retrouver plus d’énergie et un sommeil de qualité en appliquant des conseils concrets et personnalisés,

• Accéder à ma plateforme de formation pour approfondir vos connaissances et progresser à votre rythme,

• Intégrer des habitudes saines, simples et durables, tout en perdant du poids si c’est votre objectif, sans régime strict ni privation

Comprendre c’est déjà changer