Frédérique Balaszynski

Comment se passe une séance ?

Nos échanges commencent par un appel offert pour se connaître, comprendre la problématique et voir si mon accompagnement est adapté. Celui-ci compte dans la majorité des cas 16 heures d'accompagnement, réparties en 8 séances de deux heures.

Quelle est votre approche ?

Un questionnaire préalable et nos échanges permettent d'explorer ce qui vous pose aujourd'hui problème. Je vous pose des questions que vous ne vous êtes jamais posées. L'idée est d'équilibrer en profondeur les perceptions qui en sont à la source. C'est un accompagnement complètement sur mesure. Tout ce travail se fait par du questionnement qui vous guide à aller explorer une situation ou votre passé sous des angles jamais explorés. Vous repartez avec une vision moins polarisée et plus en paix de ce qui vous a fait venir.
À la croisée de plusieurs techniques de coaching basées sur les neurosciences et sur du stoïcisme moderne, la particularité de mon accompagnement est cet équilibrage, en lien avec une meilleure connaissance de soi et vos valeurs hautes, qui vous permet de guérir des blessures de votre passé, vous (re)construire et gagner en estime de vous.
Il en est de même pour l'accompagnement à quitter un comportement compulsif ou une addiction. Le travail porte sur l'apaisement de ce qui est à l'origine du comportement (pas sur l'éventuelle partie médicale).Les pressions une fois apaisées, les comportements diminuent et il devient alors plus facile de modifier les comportements.
Je vous explique au fur et à mesure les principes de mon travail afin de vous permettre d'acquérir le changement d'état d'esprit, de développer ce muscle mental, terreau d'une stabilité émotionnelle pérenne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque d'estime de soi ou de confiance en soi   /   sentiment d'illégitimité   /   rapport à la critique   /   peur de l'échec   /   gestion des émotions   /   procrastination 

Prendre sa place   /   cesser "de manger ses émotions"   /   relations toxiques et dépendance affective  /  reconstruction post Burn out   /   croyances limitantes

Manque de leadership   /   gestion des challenges   /   conflits   /   Prise de parole en public   /   oser "se vendre" dans l'entrepreneuriat  

Deuil non guéri

Alimentation compulsive   /   comportements compulsifs   /   addictions

Quels bénéfices en attendre

Dans un temps court , vous vivez un voyage vers vous, et surtout une bascule intérieure, profonde et durable.
Ce que vous gagnez au final, c'est d'être plus en paix avec vous même et avec les autres et c'est votre stabilité émotionnelle face aux challenges inconfortables de la vie.

"Pour être heureux il faut éliminer deux choses: le souvenir d'une douleur passée, et la peur d'une douleur future." Sénèque