Duritia Coaching

Je suis Yannick Machecourt, conseiller en nutrition du sport et fondateur de Duritia Coaching. Convaincu que l’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé, le bien-être et la performance, j’accompagne chacun à trouver son poids de forme, à optimiser son énergie et à mieux récupérer grâce à une approche nutritionnelle adaptée.

Pour compléter cette dimension, je propose également un coaching sportif personnalisé à distance, dans les disciplines d’endurance qui me passionnent : natation, cyclisme, course à pied et trail. Diplômé et fort d’une solide expérience, j’ai guidé aussi bien des débutants en quête de remise en forme que des sportifs confirmés préparant des objectifs spécifiques.

Mon approche repose sur trois piliers : nutrition, sport et santé. La performance n’est jamais une obligation : l’essentiel est d’avancer à son rythme, de progresser avec plaisir et de construire des habitudes durables.

Avec Duritia Coaching, chaque accompagnement est 100 % sur mesure. Nous construisons ensemble un programme adapté à votre mode de vie, vos objectifs et vos contraintes. Que ce soit pour perdre du poids, retrouver de l’énergie, reprendre une activité régulière ou viser une performance sportive, je vous aide à trouver l’équilibre entre exigence et bienveillance.

Mon but : vous donner les outils pour vous sentir mieux dans votre corps, plus fort dans votre esprit et plus confiant dans vos capacités.

Comment se passe une séance ?

Toutes les séances se déroulent à distance, en visioconférence ou via un suivi en ligne personnalisé. Après un échange pour comprendre vos besoins et vos ressentis, je vous guide avec des exercices adaptés, un programme structuré et des conseils pratiques. Vous recevez ensuite un plan clair et évolutif que nous ajustons ensemble selon vos retours.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur trois axes : sport, santé et nutrition. Même à distance, l’accompagnement reste sur mesure : suivi régulier, conseils personnalisés, retours sur vos séances et ajustements progressifs. Mon objectif : vous aider à avancer à votre rythme, dans le plaisir et la régularité, que votre priorité soit la santé, la perte de poids ou la performance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis souvent sollicité pour :

• retrouver une routine sportive à domicile,

• perte de poids ou stabilisation du poids de santé,

• amélioration de la condition physique et du bien-être,

• accompagnement à distance en course à pied, vélo, trail, triathlon, (performance ou défi personnel)

• réduction de douleurs liées à la sédentarité (dos, cervicales, manque de mobilité),

• conseils nutritionnels pour optimiser énergie et récupération.

Quels bénéfices en attendre ?

• Un suivi personnalisé et motivant, même à distance,

• Retrouver énergie, confiance et régularité,

• Atteindre un poids de forme de manière saine et durable,

• Améliorer sa santé et prévenir les blessures,

• Progresser dans ses disciplines sportives,

• Gagner en autonomie tout en restant accompagné.

Deviens la meilleur version de toi-même