Chloé Monsigny

Je suis Chloé, naturopathe et praticienne en massages bien-être. J’accompagne les sportifs d’endurance, les femmes à chaque étape de leur vie et toute personne en quête d’équilibre, d’énergie et de sérénité.

Mon approche repose sur deux piliers :

• La naturopathie : comprendre votre terrain, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre équilibre hormonal et nerveux. L’objectif est de vous donner des solutions personnalisées, réalistes et efficaces pour retrouver vitalité et bien-être.

• Le massage bien-être : un outil puissant de récupération, de détente et de libération des tensions physiques comme émotionnelles. Que ce soit pour relancer la circulation, apaiser le système nerveux ou relâcher des zones contractées, chaque séance est adaptée à vos besoins du moment.

Comment se déroule une séance ?

En naturopathie, nous prenons le temps d’échanger. Le premier bilan me permet de comprendre votre histoire, vos habitudes, vos fragilités et vos objectifs. Nous établissons ensuite un plan d’action sur-mesure : conseils alimentaires, hygiène de vie, compléments naturels, gestion du stress, techniques de récupération, plantes médicinales. Chaque suivi affine le protocole et vous accompagne dans la durée.

En massage, la séance débute par un échange rapide sur vos besoins (récupération musculaire, détente profonde, libération des tensions…). J’adapte ensuite mes techniques (drainage, ayurvédique, sportif, réflexologie) pour que vous repartiez plus léger, apaisé et réénergisé.

Pour quels besoins consulter ?

• Sport et performance : récupération après l’effort, préparation avant une compétition, optimisation du sommeil, gestion des carences, prévention du surmenage.

• Équilibre féminin : cycle menstruel, douleurs, fatigue hormonale, pré-ménopause et ménopause, désir de grossesse, accompagnement naturel des transitions de vie.

• Stress et énergie : troubles du sommeil, fatigue chronique, nervosité, digestion perturbée, tensions musculaires, besoin de se recentrer et de souffler.

Les bénéfices que vous pouvez en attendre :

• Une récupération nerveuse et musculaire accélérée

• Plus d’énergie au quotidien et dans vos entraînements

• Un meilleur équilibre hormonal et émotionnel

• Une meilleure gestion du stress et du sommeil

• Le plaisir de vous sentir aligné·e, léger·e et en forme

Je crois profondément que la santé et la performance ne se construisent pas dans la contrainte, mais dans l’écoute, la progressivité et la cohérence. Mon rôle est de vous aider à poser des bases solides, à comprendre votre corps et à retrouver confiance en vos capacités.

👉 Que vous soyez sportif, sportive, femme en quête d’équilibre ou simplement fatigué·e du quotidien, je vous accompagne avec bienveillance et expertise pour que vous retrouviez énergie, performance et sérénité.