Céline GAVART

Comment se passe une séance ?

Je propose des séances de sophrologie ( en individuel ou ateliers collectifs), des séances de soin ChiNeiTsang ( soin énergétique du ventre sous forme de massage) et des cercles de femmes.

Une séance de sophrologie est composée d'un temps d'échange , d'un temps d'exercices de relaxations dynamiques, alliés à une respiration consciente, qui se font généralement debout si c'est possible pour la personne, puis une visualisation en position assise, les yeux fermés, et un temps d'échange et d'écoute des ressentis.

Une séance de Chineitsang commence par un échange, pour connaître votre problématique, puis je réalise le massage du ventre allié à une respiration consciente et profonde. Seul le ventre est découvert. Je peux parfois aussi commencer par un massage du dos pour vous détendre.

Quelle est votre approche ?

Mon approche se veut bienveillante, respectueuse, non jugeante, je suis là pour vous accompagner à trouver vos propres ressources.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans la gestion du stress, la  régulation des émotions, et j'accompagne souvent des femmes dans différentes phases de leur vie afin de les aider à retrouver un équilibre.

Mon accompagnement en sophrologie peut également être bénéfique dans dans la gestion de la douleur, l'accompagnement d'une maladie chronique, pour améliorer la confiance et l'estime de soi, pour préparation à un examen...

Je me spécialise également dans l'accompagnement des adolescents en cette période de vie parfois difficile, je souhaite également proposer des ateliers pour les parents.

Forte de mon expérience de monitrice éducatrice depuis plus de 20 ans, je suis également compétente pour accompagner des personnes en situation de handicap et personnes âgées.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie harmonise le corps et l'esprit. Elle permet une amélioration du quotidien, un apaisement, elle stoppe les croyances négatives en reprogrammant son cerveau et aide à se découvrir de nouvelles ressources.

Elle permet d'apprendre à reconnaître les sensations de son corps, les messages que les émotions nous donnent pour avancer plus sereinement.

Elle est en bonne outil pour accompagner un suivi psychologique ou un suivi médical. 

Le ChiNeiTsang permet de détoxifier l'organisme, de faire circuler l'énergie, libérer les émotions bloquées à l'origine de tensions, douleurs... Il permet de se reconnecter à ses ressentis corporels.

Fais de toi une priorité