Enora PICHOT

Enseignante pendant 20 ans dans le second degré, j’ai eu l’opportunité d’animer des ateliers dédiés au développement des compétences psychosociales au sein d’un dispositif d’accompagnement à la réussite des élèves. Cette expérience m’a naturellement conduite à me former durant deux ans à l’École Française de Sophrologie de Montpellier, afin de proposer une méthode structurée, fondée sur des techniques spécifiques et adaptées aux besoins de chacun.
Aujourd’hui sophrologue certifiée, j’accompagne enfants, adolescents et adultes souhaitant mieux se connaître et développer une relation plus juste et authentique à eux-mêmes. Mon objectif est de permettre à chacun de mobiliser pleinement ses capacités et ses ressources, dans une démarche d’épanouissement personnel et de mieux-être.
Je propose des séances individuelles au cabinet « Les Genêts » à Villeveyrac ainsi qu’au Centre Holistique de Mèze, les lundis et vendredis. J’interviens également à domicile. Chaque séance, d’une durée d’une heure, est personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques.
Dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement, je transmets des exercices simples, efficaces et accessibles à tous, facilement réutilisables en autonomie. Les pratiques sophrologiques peuvent vous aider à gérer le stress et les émotions, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la confiance en soi et favoriser un meilleur équilibre au quotidien.
Je propose également un accompagnement spécifique pour les futures mamans, afin de les aider à mobiliser leurs ressources intérieures et à vivre leur grossesse avec plus de sérénité. Spécialisée en sophro-parentalité, j’accompagne les parents vers davantage de confiance et d’apaisement dans leur rôle.
Des séances de groupe sont organisées autour des thématiques du stress, des émotions et de la confiance en soi, au cabinet de Mèze, les lundis de 15h à 16h, tout au long de l’année. Je propose également des sophro-balades à Villeveyrac et Mèze, une fois par mois, le jeudi matin.
Au-delà des outils concrets qu’elle transmet, la sophrologie invite à porter un regard nouveau et bienveillant sur soi-même, les autres et son environnement. Chaque pratique permet de mieux habiter son quotidien et d’agir de manière plus consciente et équilibrée.