Marion Le marec

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Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ une heure. La sophrologie s'adapte a tous.

Nous débutons par un temps d'échange, puis des exercices de relaxation dynamique suivi d'une détente globale et d'une visualisation.

Enfin, nous prenons le temps necessaire d'échanger sur les ressentis de la séance.

Une séance de sophrologie apporte beaucoup de détente et allège le mental.

La première séance est plus longue car il y a un temps d'échange plus important pour apprendre à se connaître et bien cerner le besoin. 
Je propose l'enregistrement audio de la séance pour que le/la client.e puisse la réécouter dès que le besoin se fait sentir.

Plus on pratique, plus on intègre les bienfaits de la sophrologie.

Quelle est votre approche ?

Infirmière depuis 19 ans, j'exerce en service de prévention et de santé au travail.

Cette double formation me permet de proposer un accompagnement global et complémentaire.

Bienveillante, empathique et respectueuse. Je suis à l'écoute de vos besoins. J'ai à cœur de vous accompagner vers un mieux être et de vous donner les clés de votre équilibre intérieur.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie accompagne au quotidien pour de nombreuses problématiques comme le stress, le surmenage, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, les problèmes relationnels, les douleurs, les acouphènes, la confiance en soi et les addictions notamment tabagique.

La sophrologie peut se pratiquer aussi en prévention et aide à limiter l'impact des difficultés du quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est une reconnexion entre le corps et l'esprit.

L'accompagnement sophrologique permet d'identifier et verbaliser ce qui nous trouble permettant de comprendre et ainsi réussir à modifier nos perceptions pour installer la sérénité au quotidien.

Comprendre pour se retrouver