Nova Sophrologie 88

Comment se passe une séance ?

- Un temps d'échange : Un bilan personnalisé pour mieux comprendre vos besoins.

- Un temps de relaxation dynamique : C'est une technique qui consiste à réaliser des mouvements doux afin de libérer les tensions physiques et mentales.

- Un temps de sophronisation : C' est une méthode qui nous aide à nous détendre en étant confortablement installés, avec des visualisations positives, des techniques de respiration et de l'ancrage, pour atteindre un état de calme profond. 

- Un temps d'échange : Pour évaler les progrès et personnaliser davantage la suite.

Quelle est votre approche ?

Une écoute attentive et bienveillente avec des techniques de sophrologie personnalisée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

 - trouble du sommeil        - insomnie

 - gestion du stress           - passer des épreuves ( Diplôme, permis de conduire ) 

 - gestion des émotions    - Retrouver de bonnes habitudes

 - Retrouver un calme        - être dans le moment présent 

Quels bénéfices en attendre ?

Avoir des outils pour pouvoir naviguer dans la vie et enfin atteindre ses objectifs.  

Il faut agir aussi vite que possible, mais aussi lentement que nécessaire Alain Berset