Marcel Chaumont

La sophrologie s’inscrit dans le champ des thérapies psycho-corporelles (esprit-corps). Son but est le développement des personnes et la thérapie. Ses techniques visent le renouvellement de son être, soit pour se défaire de certains aspects limitants (phobie, anxiété, douleurs physiques, déprime), soit pour augmenter ses performances (mieux communiquer, connaître son potentiel, réaliser ses aspirations). Développement s’oppose à « enveloppement ». Le développement de soi est donc un cheminement constant à « sortir de ses habitudes », pour passer d’un état statique, de fermeture, de contraction à une progression, une évolution, une expansion. Ainsi, une personne partant d’une situation jugée insatisfaisante (contraction) va entreprendre un apprentissage d’une ou plusieurs techniques destinées à favoriser l’émergence du changement souhaité (expansion). Le but de tout travail personnel est d’aller au seuil de SA liberté. C’est l’élargissement du potentiel de la personne, de son autonomie, de son équilibre et de son épanouissement.