Tristane Marois

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous prendrons tout d'abord un temps pour échanger ensemble sur vos besoins et vos attentes. je vous présenterais également la Sophrologie et les bienfaits qu'elle peut vous apportez. Et nous terminerons par une première séance.

Lors des rdv suivants, les séances seront adaptées en fonction de vos besoins et de vos états du moment. 

Une séance se déroule en plusieurs étapes :

- Nous prendrons un temps pour échanger sur votre état en début de séance

- Puis je vous présenterais le déroulement de la séance et les exercices.

- Le déroulement de la séance se fera en posture active (assis et debout) les yeux fermés. Je vous accompagnerais par ma voix. 

- Chaque séance se termine par une phénodescription, c'est-à-dire un échange oral et/ou écrit sur vos ressentis durant la séance. 

A savoir : votre régularité dans la pratique entre deux séances vous permettra d'intégrer plus rapidement la méthode et ainsi d'arriver à votre objectif plus rapidement.

Quelle est votre approche ?

Aujourd'hui, j'ai des outils en ma possession qui me servent au quotidien, et que je souhaite partager pour accompagner les personnes qui souffrent des maux fréquents de notre société tels que le stress, les problèmes de sommeil, le manque de confiance en soi... Avec une approche douce et bienveillante, je vous aiderais à devenir autonome dans votre pratique et à trouver l'équilibre qui vous correspond pour vivre la vie que vous voulez.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Sophrologie est une méthode complète qui a été conçue pour répondre aux principaux maux de notre société (stress, douleurs chroniques, problèmes de sommeil, manque de confiance en soi...). 

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vous permettra plus de positivité dans votre quotidien, une harmonie entre votre corps et à votre esprit, une vie plus sereine. 

"Prends soin de ton coeur, et ton coeur prendra soin de ta Vie" A. Caycedo