Benjamin Sousa

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un espace d'écoute et de transformation adaptée à vos besoins.

Nous commençons par un temps d’échange pour identifier vos objectifs (gestion du stress, confiance en soi, arrêt d’habitudes, préparation à un changement important…).

Ensuite, j’utilise des outils de PNL et d’hypnose Ericksonienne pour vous aider à mobiliser vos ressources intérieures et dépasser vos blocages.

La séance se déroule dans un cadre bienveillant et respectueux, où vous restez toujours conscient et acteur de votre changement.

À la fin, nous faisons un point ensemble pour ancrer vos avancées et préparer la suite de votre accompagnement.

Quelle est votre approche ?

J’allie la programmation neurolinguistique (PNL) et l’hypnose Ericksonienne pour aider chacun à dépasser ses blocages et à retrouver ses ressources intérieures. Mon approche est personnalisée, respectueuse et collaborative : vous restez acteur de votre cheminement, tandis que je vous guide dans un cadre sécurisant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose un accompagnement pour les adultes, les adolescents, les enfants ainsi que pour les couples, dans les situations suivantes :

Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions (émotivité, surcharge mentale, crises d’angoisse).

Troubles du sommeil ou difficultés à retrouver un état de calme.

Manque de confiance en soi et estime de soi fragile.

Phobies, peurs, blocages ou comportements limitants.

Habitudes indésirables (tabac, grignotage, procrastination, etc.)

Douleurs chroniques et préparation mentale (examens, compétitions, interventions).

Accompagnement aux changements de vie (séparation, deuil, reconversion, nouveaux projets)

Pour les enfants et adolescents, j’interviens notamment sur : Difficultés de concentration ou scolaires, stress face aux examens, timidité excessive, manque de confiance, troubles du sommeil ou cauchemars récurrents

Pour les couples, je propose un espace d’écoute et de dialogue afin de : Retrouver une communication apaisée Dépasser les conflits récurrents Renforcer la confiance et l’harmonie dans la relation

Chaque séance est personnalisée afin de favoriser un changement durable dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque personne est unique, et les bénéfices varient selon vos besoins et votre cheminement.

Grâce à l’alliance de la PNL et de l’hypnose Ericksonienne, vous pouvez progressivement :

Retrouver calme, sérénité et confiance dans votre quotidien

Mieux gérer vos émotions et réduire le stress ou l’anxiété

Dépasser vos peurs, phobies et blocages limitants

Améliorer votre sommeil et votre énergie

Vous libérer d’habitudes indésirables (tabac, grignotage, etc.)

Développer vos ressources intérieures pour atteindre vos objectifs

Renforcer votre estime de soi et votre motivation

Retrouver une communication plus apaisée et plus fluide dans vos relations (personnelles, familiales ou de couple)

L’objectif de chaque séance est de vous aider à avancer vers plus de liberté intérieure, de bien-être et d’équilibre.

Changer sa vie commence par changer sa perception.