Sonia Calvo

Comment se passe une séance ?

Dès notre première rencontre, sans contrainte de temps, nous établirons ensemble les bases de la relation thérapeutique en fonction de vos besoins. Nous définirons ensuite un cadre de travail avec des axes d’évolution clairs.

Une temporalité de thérapie et des objectifs pourront être envisagés, mais le processus s’adapte avant tout à votre rythme, votre motivation et votre engagement. Il est donc difficile de prédire avec exactitude sa durée.

Chaque séance, d’une durée moyenne de 45 minutes à 1 heure, sera ajustée à votre situation et à votre problématique.

Quelle est votre approche ?

La psychologie intégrative

Les concepts de la psychothérapie intégrative ont été développés et enrichis par le Docteur Richard Erskine aux États-Unis en 1972. Cette approche intègre les apports de différentes écoles de psychologie et s'intéresse à l'ensemble de la personne sur plusieurs plans : cognitif, émotionnel, comportemental et relationnel. Elle combine des éléments de diverses théories et techniques psychologiques afin d'adapter le traitement aux besoins spécifiques de chaque individu. Cette approche est basée sur le développement et centrée sur la relation.

La psychologie intégrative, c’est une approche globale qui considère l’être humain dans toute sa complexité.

Elle vise à rassembler les différentes parts de soi — même celles qu’on préfère éviter ou qu’on ne comprend pas encore — pour retrouver une cohérence intérieure.

Concrètement, cela veut dire qu’on s’intéresse à tout ce qui compose une personne : ses émotions, ses pensées, ses comportements, son histoire…

Et surtout, cette approche ne se limite pas à une seule méthode. Elle s’appuie sur plusieurs courants de la psychologie et de la psychothérapie (comme la Gestalt, la psychanalyse, la thérapie cognitive et comportementale, la systémie, ou encore les théories du développement), pour s’adapter à chaque individu de manière fine et dynamique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices en attendre ?

Un espace pour se comprendre, s'accepter et évoluer