Sylvie Mauvieux

Comment se passe une séance ?

Une séance commence souvent par un temps d’échange pour clarifier vos besoins, vos aspirations et identifier ce qui vous freine actuellement. Il peut y avoir une première séance gratuite de 20 minutes en visio ou par téléphone pour faire ce point. Ensuite, selon votre profil (artiste, transition de vie, prise de parole, etc.), je propose des exercices pratiques — voix, corps, expression, gestion du trac — , des actions physiques ou un travail plus introspectif pour définir vos objectifs. Le tout dans un cadre sécurisé, bienveillant, sans jugement, à votre rythme. On alterne entre discussions, mise en situation, et des retours pour ajuster ensemble le chemin.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est humaine, sur mesure, intégrant les techniques du théâtre, de la voix, du corps, de l’expression scénique, ainsi que des outils de développement personnel. Je m’appuie sur mes + de 30 années d’expérience comme metteur en scène, comédienne et professeure de théâtre — formée dans divers arts vivants (classique, improvisation, mime, etc.). Je place l’écoute, l’adaptation à la personnalité de chacun, la confiance et le respect au cœur du processus. L’idée est de vous accompagner vers votre autonomie, vers la clarté de ce que vous voulez devenir, et vers un épanouissement concret.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

• Timidité, trac, peur de parler en public

• Difficulté à exprimer ses émotions ou à se sentir authentique

• Manque de confiance en soi, estime de soi faible

• Transition de vie, réorientation professionnelle

• Besoin de clarifier ses objectifs personnels ou artistiques

• Préparation aux auditions, concours, oraux, prises de parole importantes

• Problèmes de posture, de présence, ou de communication non-verbale

• Obstacles internes : peur de l’échec, procrastination, dispersions

Quels bénéfices en attendre ?

• Sentiment renforcé de confiance en soi et d’affirmation personnelle

• Clarification de vos objectifs, tant personnels que professionnels ou artistiques

• Meilleure expression de soi — verbalement, corporellement, émotionnellement

• Maîtrise du trac, gestion du stress ou de la timidité dans les moments clés

• Amélioration de la prise de parole et de la présence en public

• Accompagnement pour construire un plan concret de transformation ou de transition

• Épanouissement plus profond, plus de cohérence entre ce que vous êtes et ce que vous faites

Chaque personne porte en elle la force de se reconstruire et de s'épanouir. Mon rôle: être ce regard extérieur qui rend visible l'invisible.