Alain Campo

Comment se passe une séance ?

La première séance sera une prise de contact pour déterminer ensemble l objectif et le travail a effectuer. Cette première séance sera ce qu'on appelle en sophrologie "l'anamnèse" durant lequel, outre la recherche de l objectif par un questionnement précis, nous pourrons établir l alliance thérapeutique,  autrement dit, savoir si je suis bien le bon thérapeute pour ma ou mon client et si la confiance,  nécessaire a tout travail thérapeutique,  est bien là. Nous définirons lors de cette séance la meilleure approche à utiliser.

Quelle est votre approche ?

Plusieurs façons de travailler au choix pour le client :

=> La sophrologie traditionnelle : avec, une fois le protocole établi et proposé dès la séance 2. Des relaxations dynamiques (RD) et une sophronisation adaptés seront proposés suivant un protocole de sophrologie précis. Entre 3 et 12 séances maximum d'une heure suivant le cas a traiter a alternance régulière. 

=> Le coaching : pour une approche différente ou le thérapeute tentera d aider sa clientèle a atteindre son objectif via des méthodes liées au coaching.  Déclinable a l heure, demie journée ou journée.

=> Le Sophro Coaching : cette approche est un mixage des 2 premières approches. Du coaching avec des exercices de sophrologie (relaxations dynamiques et sophronisation en fin de séance) Déclinable a la demie journée et à la journée. 

=> Le Sophro walking coaching : cette approche, très efficace et très en vogue, permet de travailler en mouvement via la marche. En extérieur,  en marchant,  au bout de 20 a 25 mns, le corps libère de la dopamine surnommée "molécule du plaisir". Messager chimique permettant la circulation d'information entre certains types de neurones. Dans le cerveau elle est sécrétée par les neurones dopaminergiques et joue un rôle essentiel dans le mouvement, la motivation, le plaisir et la récompense. Je coache en marchant au rythme de mes clients et nous terminons la séance,  déclinable a la journée,  par des relaxations dynamiques et une sophronisation liés au travail de la journée. 

Nombre de journées a definir suivant l objectif a atteindre mais en général 2 jours consécutifs et une journée de validation quelques semaines plus tard. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Amélioration du quotidien

Préparation mentale (préparation à une compétition pour les sportifs ou à un examen ou une échéance importante)

Gestion du stress

Amélioration du sommeil 

Travail sur la prise de confiance

Traumas (IMO - Intégration par les Mouvements Oculaires)

Et tout autres besoins divers et variés a étudier au cas par cas 

Quels bénéfices en attendre ?

Amélioration,  apaisement,  travail en commun menant a la réussite de l objectif a atteindre. 

Si vous ne changez rien à votre vie, rien ne changera