Sandra LERT

Sandra Lert – Psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Aix-en-Provence et en visio

Il arrive un moment où l’on sent que quelque chose ne va plus comme avant. Trop de stress, des relations qui se répètent, un mal-être diffus, une perte de confiance ou simplement le besoin de mieux se comprendre. C’est souvent à cet endroit que commence un travail thérapeutique.

Psychopraticienne en Gestalt-thérapie, j’accompagne les adultes qui souhaitent traverser une période difficile, dépasser une souffrance ou s’engager dans une démarche de connaissance de soi. J’accueille au cabinet des personnes venant d’Aix-en-Provence, Gardanne, Trets, Rousset, Peynier, Fuveau, Gréasque et Châteauneuf-le-Rouge. Je propose également des consultations en visio, pour permettre un accompagnement psychologique à distance, avec la même qualité de présence et d’engagement.

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste de la psychothérapie qui met l’accent sur le vécu émotionnel, la conscience de soi et la relation. Elle permet d’explorer en profondeur ce qui se joue dans votre manière d’être en lien avec vous-même et avec les autres. Ensemble, nous mettons en lumière vos fonctionnements, vos schémas répétitifs, vos besoins et vos ressources, afin que vous puissiez retrouver plus de clarté et de liberté dans vos choix. Ce travail thérapeutique s’appuie sur le dialogue, l’écoute active et l’exploration du vécu dans l’instant présent.

Je vous accompagne notamment pour :

·       l’anxiété, le stress ou le surmenage

·       les difficultés relationnelles, affectives ou professionnelles

·       le manque de confiance en soi et l’estime personnelle fragilisée

·       les séparations, transitions de vie ou burn-out

·       le sentiment de blocage ou de répétition dans certaines situation

·       le mal-être, la perte de repères ou de sens

·       les schémas relationnels répétitifs

Je crois profondément que le changement se construit dans un cadre sécurisant, où la parole peut se déposer sans jugement. La relation thérapeutique est pour moi un espace vivant, authentique, où vous pouvez expérimenter une autre manière d’être en lien.

Entreprendre une psychothérapie, c’est s’accorder un temps pour soi. Un espace pour comprendre, ressentir, ajuster… et avancer.