Adeline guedj

Comment se passe une séance ?

“Ateliers de cuisine saine et gourmande, coaching nutrition et naturopathie pour toute la famille. Produits locaux et de saison pour un bien-être global.”

Description longue (détaillée pour chaque prestation)

Cuisine & Vitalité Gers vous accompagne pour manger sain, simple et gourmand.

• Ateliers de cuisine santé : découvrez des recettes locales, équilibrées et rapides à réaliser, adaptées à tous les âges.

• Coaching nutrition : élaboration de plans repas, conseils personnalisés pour un équilibre alimentaire durable.

• Conseils naturopathie : astuces et recommandations pour le bien-être global, adaptées à votre santé et votre mode de vie.

• Ateliers seniors / familles : activités ludiques et éducatives pour prendre soin de soi tout en se faisant plaisir.
  Chaque prestation est pensée pour allier plaisir, vitalité et praticité, avec des produits locaux et de saison.

Prestations / ateliers

1. Atelier cuisine santé (2h)

   • Tarif : 35 € / personne

   • Public : adultes, familles

   • Objectif : apprendre à cuisiner des plats sains et savoureux, adaptés à vos besoins.

2. Coaching nutrition personnalisé (1h)

   • Tarif : 50 €

   • Objectif : planification repas, conseils adaptés à votre mode de vie et objectifs santé.

3. Consultation naturopathie (1h)

   • Tarif : 50 €

   • Objectif : conseils naturopathiques sur l’alimentation, gestion du stress, vitalité globale.

4. Atelier famille / seniors (2h)

   • Tarif : 30 € / personne

   • Objectif : ateliers ludiques et pratiques pour apprendre à bien manger et prendre soin de soi.

Quelle est votre approche ?

l'écoute attentive 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

un réequilibrage alimentaire, des astuces en cuisine pour faire simple gourmand et sain, les conseils naturopathique pour tous et à chaque saison

Quels bénéfices en attendre ?

mieux comprendre comment notre corps fonctionne et surtout mieux prendre soin de lui

🍴 « Cuisiner sain, simple et gourmand »