Lumbroso Sarah

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement entre 45 et 60 minutes. Elle commence par un échange pour comprendre votre situation, vos ressentis et vos besoins. Ensuite, nous travaillons ensemble à identifier ce qui vous bloque ou vous gêne et à explorer des pistes pour restaurer votre équilibre émotionnel et relationnel. Chaque séance est confidentielle et se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant, adapté à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur l’accompagnement individuel et l’écoute active. Je combine différentes méthodes psychothérapeutiques adaptées à votre situation, en privilégiant celles qui permettent de libérer les émotions, de comprendre les schémas qui se répètent et de restaurer un équilibre personnel et relationnel. Mon objectif est de vous aider à retrouver clarté, confiance et sérénité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour toute situation qui génère stress, anxiété, troubles du sommeil, difficultés relationnelles ou émotionnelles, gestion de conflits, expériences traumatiques passées, chocs émotionnels ou blocages personnels et thérapie de couple. Mon accompagnement vise à soutenir la personne dans sa démarche de mieux-être et de compréhension de soi.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous pouvez vous attendre à :

Retrouver un meilleur équilibre émotionnel et psychique

Mieux comprendre vos émotions et vos réactions

Améliorer vos relations personnelles et professionnelles

Développer des stratégies pour gérer le stress et les situations difficiles

Retrouver confiance et sérénité dans votre quotidien