Ingrid Vincent

Comment se passe une séance ?

Dans un premier temps, nous ferons connaissance et définirons ensemble vos besoins et vos objectifs. Nous commencerons ensuite votre thérapie par un cycle de 8 séances individuelles. Ces séances s'adaptent à votre problématique. Vous pourrez arrêter après le premier cycle ou décider de poursuivre sur un autre cycle. Le contrat des 8 séances permet d'enclencher le processus thérapeutique. C'est une démarche courageuse qui nécessite votre engagement.

Dans une séance de musicothérapie, nous commençons par échanger. Avec quoi venez-vous aujourd'hui ? Quelle est votre météo intérieure ? Vous pourrez parler, vous laisser aller, explorer, écouter, ressentir, jouer, souffler, chanter, exprimer, émotionner, à travers les mots et les instruments que je mets à votre disposition (tambours, petites percussions, flûtes, gong, bols chantants, guitare, handpan...). Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances ou une pratique musicales pour faire de la musicothérapie. Si vous sentez que vous êtes réceptif aux sons et que la musicothérapie vous appelle, c'est que vous êtes à la bonne porte. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'inspire des thérapies humaniste et intégrative. J'utilise différents outils et médiateurs en fonction de votre situation, de vos besoins et en suivant votre rythme (entretien clinique, écoute active, musicothérapies, relaxation sonore). Je m'appuie sur le code de déontologie des psychologues et vous garantie un cadre bienveillant et sécurisant. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes que j'accompagne présentent différents types de problématiques, besoin d'un soutien lors d'une transition de vie, symptômes anxieux, dépressifs, phobies, état de stress post-traumatique, troubles neuro-dégénératifs (maladie d'Alzheimer, Parkinson, SEP...), troubles du spectre autistique, troubles du comportement alimentaire...

Quels bénéfices en attendre ?

La musicothérapie agit sur le cerveau et les hormones. Par conséquent, elle contribue à réduire le stress, apaiser le mental et détendre le corps, favoriser le sommeil, stimuler l'expression émotionnelle, augmenter l'estime de soi et la confiance en soi, améliorer les fonctions cognitives telles que l'attention et la mémoire, activer les fonctions psychomotrices telles que la mobilité, l'agilité et la coordination, soulager les douleurs chroniques, réguler les troubles de l'humeur et du comportement, permettre l'accès à des états de conscience modifiés. 

Le moment présent est le seul que nous pouvons influencer