FLORENCE ANTONINO

Comment se passe une séance ?

Une séance se découpe en 3 temps :

→  UN TEMPS D'ACCUEIL ET D'ÉCOUTE

Basé sur le questionnement et l’écoute active, il permet l’expression de vos ressentis, de vos besoins et de clarifier vos objectifs. Je vous explique les techniques que nous allons utiliser et nous convenons des modalités. Ce moment vous permet également d'exprimer votre vécu entre deux séances et d’ajuster le protocole.

→  UN TEMPS DE PRATIQUE

Il se déroule debout, assis ou allongé.  Les exercices sont adaptés à l'intention de la séance et à vos objectifs. Nous alternons respiration, relaxation plus ou moins profonde, visualisations, stimulations corporelles et pratiques énergétiques.

→  UN TEMPS D'ÉCHANGE ET SUIVI

Vous exprimez votre ressentis et je vous propose des exercices simples à effectuer chez vous pour faciliter le processus d’évolution et développer votre autonomie. Un audio et un livret vous son remis pour faciliter la mise en pratique.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale - 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

S'ADAPTER AUX CHANGEMENTS  : Maladie, Rééducation, Séparation, deuil, naissance, équilibre Famille travail

GERER SES EMOTIONS, son alimentation, ses addictions

MIEUX DORMIR

STIMULER SES CAPACITES : Mémoire, concentration, prise de parole, 

PREPARATION AUX EXAMENS , aux entretiens

GERER SON STRESS

Quels bénéfices en attendre ?

Mieux se connaître , developper tout son potentiel pour atteindre ses objectifs avec sérénité et efficacité