Sandra Rocquet

Comment se passe une séance ?

En trois temps : 1) l'ouverture et la connexion, prendre le temps de faire un point d'actualité (10%) ; 2) le temps du travail sur le thème ou le problème (70%) ; 3) la synthèse de la séance, la prise de recul et les éventuels activités à mener d'ici la prochaine séance (20%).

Quelle est votre approche ?

Je m'appuie sur de nombreuses approches complémentaires, et tout dépend s'il s'agit de coaching ou de thérapie. J'aime utiliser des outils de profils (personnalité, intelligence émotionnelle, ...), questionnaires etc., le questionnement approfondi permettant au client d'avancer dans ses prises de conscience et son changement. J'ajoute à cela des approches créatives (dessin, images) et psychocorporelles (mouvement, danse-thérapie, respiration et ancrage, pleine conscience, relaxations guidées, EFT...). L'esprit, le corps et le coeur pour une cohérence de l'être optimale. J'utilise aussi l'analyse transgénérationnelle (psychogénéalogie) et la psychanalyse d'inspiration jungienne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Identité, confiance en soi, stress, sortie de burn-out, transitions professionnelles, transitions de vie (deuil, séparations, étape de vie...), symptômes corporels psychosomatique, prise de parole en public, blocages émotionnels ou de communication.

Quels bénéfices en attendre ?

Une remise en cohérence avec soi-même : ses valeurs, aspirations, ressources personnelles, ambitions. Une libération psycho-émotionnelle par le travail du corps et l'échange thérapeutique. Les personnes que j'accompagne reprennent confiance, voient plus clairement le chemin qu'elles souhaitent prendre, se sentent libérées de poids qui pesaient sur elles parfois depuis des années. Accompagner un être humain signifie pour moi de lui donner un espace où prendre du temps pour guérir et pouvoir se remettre en mouvement.

La porte du changement ne s'ouvre que de l'intérieur, chacun en détient la clé