Sandrine Gallet - Ascendere Coaching

Coach de vie pour Femmes - Epanouissement personnel et professionnel

Vous traversez une période de doute, de surcharge émotionnelle ou de perte de sens
Vous sentez que quelque chose doit changer sans savoir comment

Je suis Coach Professionnel certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des femmes et jeunes adultes vivant une transition personnelle ou professionnelle : séparation, reconversion, surcharge mentale ou relation toxique

Mon approche, L’Art de Choisir, aide à retrouver son pouvoir d’agir à partir de choix clairs, alignés et porteurs de sens.

J’accompagne chaque personne à redevenir auteure de sa trajectoire, à se réaligner émotionnellement et à construire un quotidien plus juste et vivant

Comment se passe une séance ?

Un entretien préalable de 45 minutes, offert et sans engagement, permet de faire le point sur votre situation, vos besoins et la qualité du lien. C’est un espace d’écoute sincère, sans jugement, pour clarifier ce que vous souhaitez transformer

Un accompagnement dure en moyenne 7 à 10 séances, espacées de 2 à 3 semaines selon votre rythme. Chaque séance dure 1h30, en visio ou en présentiel (Paris et région parisienne)

L’objectif : passer de la confusion à la clarté, du doute à la décision, du trop-plein à l’élan

Quelle est votre approche 

L’Art de Choisir repose sur trois piliers :

• le coaching professionnel (clarifier, structurer, décider)

• le travail émotionnel et énergétique (écouter, réguler, transformer)

• la lecture systémique (comprendre les dynamiques relationnelles et familiales)

J’intègre également mes formations en violences intrafamiliales et dynamiques d’emprise. Chaque séance est un espace clair, humain et lucide, où se mêlent rigueur du coaching et finesse du travail émotionnel

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Surcharge mentale, épuisement émotionnel, isolement affectif
• Perte de sens, reconversion, transition de vie
• Relations toxiques, emprise, violences intrafamiliales
• Leadership éthique, alignement personnel et professionnel
• Assertivité, communication positive, posture managériale
• Stress, confusion, doute, sentiment d’impuissance

Mes accompagnements

Élan du Cœur – Coaching transition de vie (7 à 10 séances)

Sortir du cœur de la tempête pour retrouver stabilité émotionnelle, clarté intérieure et courage de choisir à nouveau

Cœur à l’Ouvrage – Coaching professionnel (7 à 10 séances)

Renouer avec le cœur de votre mission, prévenir l’épuisement, incarner un leadership éthique et aligné

À Cœur Ouvert – Séance de déblocage émotionnel (1 séance de 1h30)

Dépasser une situation bloquée, déposer, comprendre et transformer ce qui pèse

Quels bénéfices en attendre ?

• Retrouver une clarté mentale et une stabilité émotionnelle durables

• Reprendre confiance après une période de crise ou d’effondrement

• Identifier vos freins intérieurs et les transformer en leviers

• Aligner vos choix personnels et professionnels

• Retrouver un épanouissement personnel et une autonomie émotionnelle réelle