Marine Huot

Il existe des personnes qui ont beaucoup de mal à dire non. Pas parce qu'elles manquent de caractère ou de confiance en elles. Mais parce qu'elles aiment rendre service.
Parce qu'elles ne veulent pas décevoir.
Parce qu'elles savent ce que signifie avoir besoin d'aide.

Alors elles acceptent. Une faveur de plus.
Une responsabilité supplémentaire.
Un changement de programme.
Une sollicitation à laquelle elles répondent presque instinctivement.

Petit à petit, leurs journées se remplissent… tandis que l'espace qu'elles s'accordent se réduit. Dire oui devient une habitude. Jusqu'à ce que le corps ou les émotions rappellent qu'il existe une limite.

La fatigue s'installe.
L'irritabilité apparaît.
Le sentiment d'être débordé(e) grandit.

Et pourtant, dire non ne signifie pas rejeter les autres. C'est parfois simplement reconnaître que l'on ne peut pas être disponible pour tout le monde, tout le temps.

Dire non à certaines demandes, c'est aussi dire oui à son équilibre, à son repos, à son besoin de souffler. Prendre soin de soi ne retire rien à la générosité que l'on porte aux autres. Au contraire.

Lorsque nous respectons nos propres limites, nous avons souvent davantage d'énergie, de disponibilité et de sérénité à offrir.

Les soins énergétiques s'inscrivent dans cette même démarche. Ils invitent à ralentir, à écouter les signaux du corps et à retrouver un équilibre plus juste entre ce que l'on donne… et ce que l'on s'accorde.

Parce qu'il est possible d'être profondément bienveillant envers les autres sans s'oublier soi-même. 

Chaque « 𝘯𝘰𝘯 » prononcé avec respect peut devenir un magnifique « 𝘰𝘶𝘪 » que l'on se fait à soi-même.

Au fil des séances, je rencontre très souvent des personnes qui portent énormément de choses sur leurs épaules. Des personnes présentes pour leur famille, leurs proches, leurs collègues, toujours prêtes à aider, soutenir ou trouver des solutions. Mais qui, bien souvent, ont beaucoup plus de difficultés à s'accorder cette même attention à elles-mêmes. 

« J’accepte ce qui est, et je lâche prise. »

Et si lâcher prise n'était pas abandonner, mais simplement cesser de porter ce qui ne nous appartient pas ? Certaines personnes ont cette capacité extraordinaire à être présentes pour les autres. Elles écoutent, soutiennent, rassurent, anticipent les besoins, cherchent des solutions. Elles donnent beaucoup de leur temps, de leur énergie et de leur attention. Avec le temps, cela devient parfois une habitude. Une façon de fonctionner. Comme si elles devaient être fortes, disponibles et capables de tout gérer.

Mais à force de regarder vers l'extérieur, il arrive que l'on perde peu à peu le contact avec soi-même. On repousse ses propres besoins. On continue d'avancer, même lorsque quelque chose en nous demande de ralentir.

Contrairement à ce que l'on imagine parfois, lâcher prise ne signifie pas renoncer, abandonner ou se désintéresser des autres. Lâcher prise, c'est accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler. C'est reconnaître nos limites.
C'est accueillir ce qui est présent, sans lutter en permanence contre ce qui ne dépend pas de nous. C'est aussi s'autoriser à prendre soin de soi avec autant de bienveillance que l'on en accorde aux autres.

Les soins énergétiques peuvent accompagner ce cheminement en aidant à relâcher les tensions accumulées, à retrouver un espace intérieur plus calme et à se reconnecter à ses ressentis.

Parce qu'avant de pouvoir prendre soin du monde, il est essentiel de ne pas s'oublier soi-même.

Certaines personnes ont besoin que tout soit anticipé, organisé, maîtrisé.

Elles prévoient, vérifient, réfléchissent à plusieurs solutions, prennent les devants.

Elles aiment que les choses soient bien faites, tiennent leurs engagements et donnent souvent beaucoup d'elles-mêmes.

Ce besoin de contrôle n'est pas un défaut. Il est bien souvent né de l'envie de protéger, de rassurer ou d'éviter les imprévus.

Mais à force de vouloir tout gérer, une fatigue plus profonde peut s'installer. Le mental reste en éveil, les responsabilités s'accumulent, les émotions passent au second plan. Peu à peu, il devient difficile de se détendre réellement, de déléguer ou simplement de faire confiance à ce qui ne dépend pas de nous.

Le perfectionnisme, l'exigence envers soi-même et le désir de bien faire peuvent alors devenir une source d'épuisement émotionnel.

Accepter que tout ne soit pas parfaitement maîtrisé ne signifie pas renoncer. C'est reconnaître que certaines choses échappent à notre contrôle, et que cela ne remet pas en cause notre valeur ni notre capacité à avancer.

Les soins énergétiques offrent un espace où il devient possible de ralentir, d'apaiser le mental et de retrouver un équilibre plus serein entre ce que l'on maîtrise… et ce qu'il est possible de laisser simplement suivre son cours.

Parce qu'il n'est pas toujours nécessaire de tout porter, ni de tout contrôler, pour avancer avec confiance.

Il existe une grande force dans le fait de s'autoriser, parfois, à simplement respirer.

Parce qu'il est parfois précieux de s'accorder plus qu'une simple parenthèse, 𝐝𝐮 𝟐𝟐 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐚𝐮 𝟑𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭, je vous propose une formule estivale composée de 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟎𝟎€ 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟏𝟐𝟎€.

La première séance permet de relâcher certaines tensions et d'accueillir ce qui a besoin de l'être.

La seconde offre l'opportunité d'approfondir ce travail, à votre rythme et selon vos besoins.

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝟑𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭, 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞. 𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞𝐧𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞́𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞, 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝟏𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭.

Cette formule a été pensée comme une invitation à prendre soin de vous dans la durée, sans précipitation, en laissant le temps au corps et aux émotions de retrouver naturellement leur équilibre.

📍 Cabinet à La Baule

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin vers davantage d'équilibre et de sérénité.