en trois temps
1 Un échange pour faire le point sur vos besoins,
2 Des exercices de respiration et de détenbte douce
3 Une visualisation guidée et un retrour au calme
J"adopte une approche douce, bienveillante
Mon accompagnement repose sur:
l'écoute, le respect
Je suis consultée pour accompagner notamment; Le stress, l anxiété, les émotion envahissantes.
Le manque de confiance ou estime de soi.
La préparation aux examens, entretiens, concours.
Les changements de vie (grossesse)
Apaiser le stress et les tensions
Renforser la confiance en soi
retrouver calme, énergie et équilbre.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Mathilde M.
J’ai contacté Stéphanie car j’étais très stressée à l’idée de passer mon permis de conduire. Je n’arrivais pas à gérer mon stress et cela me bloquait complètement pendant les examens. J’ai fait 4 séances de sophrologie avec elle en visio et cela m’a énormément aidée. Les exercices de respiration et de relaxation m’ont permis de me calmer et de reprendre confiance en moi. Grâce à cet accompagnement, j’ai réussi à gérer mon stress le jour de l’examen et j’ai finalement obtenu mon permis ! Stéphanie est très douce, à l’écoute et met rapidement en confiance. Je recommande vraiment ses séances de sophrologie
Suite à un rendez-vous en mars 2026Andrea R.
Stéphanie est une sophrologue attentive et bienveillante. Même en visio, elle sait transmettre beaucoup de calme et de sérénité.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 02/12/2025
merci pour votre gentil message prenez soins de vous
Marie L.
Très belle rencontre , Stéphanie est une personne gentille douce à l écoute merci encore à elle je recommande à 100%
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 12/11/2025
Merci beaucoup de votre retour prenez soins de vous
Cécile L.
Stéphanie m’a beaucoup aidé à gérer mon stress avec la sophrologie. Les séances en visio sont très apaisantes Et je me suis sentie à mon aise car j étais chez moi
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 11/03/2026
Mathilde encore félicitation c’est vous qui avez fait le nécessaire pour avoir votre permis. Vous pouvez être fier de vous et je suis très heureuse de vous avoir un petit peu aidé. Sachez que je reste toujours à votre disposition.
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⭐ 4 avis clients
72000 Le Mans
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