Chaque séance débute par un court échange afin de cerner vos besoins et votre état du jour, votre humeur afin d'ajuster les exercices et notre rythme. Ensuite, nous passons à une partie active adaptée à votre objectif : renforcement musculaire, cardio, mobilité ou préparation spécifique HYROX. La séance se termine toujours par un retour au calme et des conseils personnalisés pour optimiser vos résultats.
Mon approche est basée sur l’écoute, la progression et l’efficacité. Je combine méthodes de préparation physique et coaching personnalisé pour garantir un suivi sur mesure, en tenant compte de votre niveau, de votre potentiel, de vos contraintes et de vos objectifs.
👉 Perte de poids durable
👉 Remise en forme après une période d’arrêt
👉 Préparation et performance sur un HYROX ou une course
👉 Manque de motivation ou besoin d’encadrement structuré
👉 Douleurs liées au manque d’activité (dos, genoux, mobilité réduite)
✅ Retrouver de l’énergie et une meilleure condition physique
✅ Atteindre vos objectifs (perte de poids, performance, remise en forme)
✅ Améliorer votre confiance et votre motivation
✅ Profiter d’un accompagnement professionnel et adapté
✅ Faire de l’entraînement un vrai moment de plaisir et de progression
Réservez, entraînez-vous, progressez.
Prix : 60 - 70€
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (19 avis)
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Mickaël G.
Super Coach, super Expérience, bel accompagnement de la part de Fred, bons conseils, personne bienveillante et à l'écoute. Je recommande pleinement ! 😄😎 Merci à toi Fred
Suite à un rendez-vous en septembre 2025François J.
Un coach bienveillant et professionnel qui vous accompagne quelque soit vos objectifs avec justesse et toujours avec le sourire. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Sarah V.
Fred est tout simplement le meilleur coach que l’on puisse espérer. 🙌 Avec ma mère, il nous prépare en duo pour notre Hyrox à Paris et l’accompagnement est incroyable. Il est à la fois très professionnel, à l’écoute et authentique. On sent qu’il aime vraiment son métier et qu’il s’investit à 100 % dans nos progrès. Il sait s’adapter parfaitement à nos besoins, trouver les bons exercices et le bon rythme pour que l’on avance efficacement, sans jamais perdre la motivation. Toujours encourageant, bienveillant et positif, il nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes tout en respectant nos limites. C’est rare de trouver un coach qui allie autant de compétence, humanité et passion. On ne pouvait pas rêver mieux pour notre préparation !
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Nico D.
Trés à l’écoute et ce de manière personnalisée en fonction des différentes personnes à encadrer. Dirige et accompagne minutieusement sur les chemins souhaités (Sèche, renfo, prise de masse).
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Antonia G.
Super expérience en cours, coach hyper à l’écoute, motivant et avec une expertise avérée en Hyrox. Il me prépare actuellement pour Paris Porte de Versailles en catégorie pro. Je recommande fortement ses coachings qui en plus d’améliorer les performances, impactent la silhouette et le mental de façon très positive 😀😀
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Profil non vérifié par Resalib
⭐ 19 avis clients
75004 Paris
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