Clara BARTHELEMY-OLIVIER

Comment se déroule une séance ?
Une séance de psychologie du travail se déroule dans un cadre d’écoute bienveillant et confidentiel, dans votre confort soit en me recevant à votre domicile, soit en distanciel. Lors de la première rencontre, nous faisons connaissance et clarifions ensemble votre demande. Vous pouvez exposer librement vos difficultés, vos attentes ou vos questionnements liés au travail ou à l’organisation de votre vie. Je vous apporte un espace neutre et sécurisant pour déposer ce qui vous pèse, et vous accompagne dans l’identification, la création et le déploiement de ressources adaptées à votre problématique. Chaque séance dure 1 heure et se construit à votre rythme, selon vos besoins et votre évolution.

Quelle est votre approche ?
Je suis psychologue du travail diplômée d’État (n° ADELI/RPPS 10110391785), avec une formation complémentaire en psychopédagogie.

Mon approche est humaniste : je pars du principe que chaque personne possède déjà en elle des ressources précieuses. Mon rôle est de vous accompagner pour les identifier, les renforcer et, lorsque cela est nécessaire, vous aider à en créer de nouvelles.

Je travaille dans une perspective intégrative : psychologie du travail, clinique de l'activité, psychologie clinique et sciences de l’éducation, etc..., afin de proposer un accompagnement à la fois humain, adapté et concret. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à construire vos propres solutions durables.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Les personnes viennent me voir pour différentes raisons :

• Au travail : stress, épuisement, perte de motivation, conflits avec collègues ou hiérarchie, difficultés d’adaptation après un changement, sentiment de ne plus trouver de sens.

• Dans la vie personnelle : surcharge mentale, difficultés à concilier vie privée et vie professionnelle, anxiété, troubles du sommeil liés au travail.

• Dans les études : troubles de la concentration, difficultés scolaires, manque de méthode, perte de confiance face aux examens ou à l’avenir.

• Pour prévenir une situation : personnes souhaitant réfléchir à leur évolution, préparer une reconversion ou renforcer leur équilibre de vie avant que la souffrance ne s’installe.

Quels bénéfices en attendre ?
Consulter un psychologue du travail, c’est s’offrir la possibilité de prendre du recul sur son quotidien. Les bénéfices les plus souvent rapportés sont:

• retrouver de l’énergie et de la motivation,

• mieux gérer son stress et ses émotions,

• développer des stratégies concrètes pour faire face aux difficultés,

• renforcer ses ressources personnelles (confiance en soi, affirmation, organisation),

• améliorer ses relations professionnelles ou familiales,

• retrouver du sens et envisager plus sereinement l’avenir.

Chaque accompagnement est unique. Mon rôle est de vous donner des repères, des outils et un soutien adapté, afin que vous puissiez avancer à votre rythme et retrouver un équilibre satisfaisant entre vos aspirations, vos contraintes et vos projets.

Les séances peuvent se dérouler chez vous ou en visioconsultation, selon vos préférences. Elles sont ouvertes aux adultes, étudiants, jeunes adultes, adolescents et enfants.

L’objet de la psychologie est de nous donner une idée tout autre des choses que nous connaissons le mieux » — Paul Valéry