Yahia bacha Farah

Comment se passe une séance ?

Chaque séance se déroule dans un espace d’écoute bienveillant et sans jugement. Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos ressentis et vos difficultés du moment. Ensuite, nous travaillons ensemble avec des outils adaptés (dialogue thérapeutique, techniques cognitives et comportementales, ou approche psychanalytique) afin de vous aider à progresser à votre rythme. Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être et de vous aider à trouver des solutions pour surmonter vos difficultés.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative : j’utilise principalement les thérapies cognitives et comportementales (TCC), qui permettent d’agir concrètement sur les pensées et comportements sources de mal-être, et la psychanalyse, qui explore en profondeur les racines inconscientes de vos blocages. J’adapte la méthode à chaque personne, en fonction de son histoire, de sa sensibilité et de ses objectifs. Je suis également formé à la remédiation cognitive, une approche qui vise à améliorer les fonctions cognitives chez les personnes souffrant de troubles mentaux.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des adultes, adolescents et enfants pour différentes problématiques :

• Stress, anxiété, phobies, crises d’angoisse : ces troubles peuvent être liés à des événements traumatiques, des difficultés relationnelles ou des problèmes personnels. Je vous accompagne pour apprendre à mieux gérer vos émotions et à surmonter vos peurs.
• Dépression, tristesse, perte de sens : je vous aide à comprendre les causes de votre mal-être et à retrouver un équilibre émotionnel et psychologique.
• Estime de soi, confiance en soi : si vous souffrez d’un manque de confiance en vous, je vous aide à travailler sur votre estime de soi et à développer une image positive de vous-même.
• Difficultés relationnelles ou familiales : je vous accompagne pour améliorer vos relations avec les autres et pour résoudre les conflits familiaux.
• Troubles alimentaires, addictions, compulsions : je vous aide à comprendre les mécanismes de ces troubles et à trouver des solutions pour les surmonter.
• Accompagnement des personnes avec autisme ou troubles du comportement : grâce à ma formation en accompagnement à l’autisme, je suis en mesure de vous accompagner pour mieux comprendre votre trouble et pour trouver des stratégies pour améliorer votre quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie permet de :

• Comprendre vos difficultés et vos émotions : grâce à un travail sur vous-même, vous pourrez mieux comprendre vos réactions et vos émotions, et ainsi mieux les gérer.
• Développer des outils concrets pour mieux gérer le stress et les pensées négatives : je vous apprendrai des techniques pour apprivoiser vos pensées négatives et pour gérer votre stress au quotidien.
• Améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres : en travaillant sur vous-même, vous pourrez améliorer vos relations avec les autres et avec vous-même.
• Retrouver confiance, apaisement et clarté intérieure : la thérapie vous permettra de retrouver un équilibre émotionnel et de vous sentir plus en paix avec vous-même.
• Avancer vers une vie plus équilibrée et épanouissante : en travaillant sur vos difficultés, vous pourrez avancer vers une vie plus épanouissante et équilibrée.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je suis également disponible pour des séances en ligne, en téléconsultation.

Du silence vers la parole, de l’ombre vers la lumière