Club Sport Santé Bien-être sur l'entre deux mers
L'Association PEMA KARUNA a été créée en 2021.
Elle a pour but de promouvoir le Sport Santé Bien-Être, la pratique et la culture des arts énergétiques de la zone Asie.
Nous sommes affiliés à la Fédération Française Sports Pour Tous répondant aux critères de la charte Club Sport Santé Bien-Être et référencé dans le dispositif PEPS Gironde (prescription d'exercices pour la santé)
Les cours en salle à Sadirac Lorient:
- Le Qi Gong, Art énergétique Chinois issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise que l'on peut assimiler à une gymnastique douce et lente, composée de mouvements fluides, de postures, d'étirements, d'exercices respiratoires et de méditations. Le but étant de conserver une bonne énergie vitale et de favoriser la circulation de celle-ci dans tout le corps.
- La Gym Santé méthode APOR Bernadette de Gasquet
Gym respectueuse de la physiologie basée sur l'étirement de la colonne vertébrale, la posture d'auto-grandissement et le placement du bassin dans le but de tonifier le périnée et de renforcer la sangle abdominale en utilisant une respiration ventrale.
Le Sport de plein air :
La Marche Nordique, marche dynamique avec bâtons. Grâce à sa technique de propulsion, elle allie un travail d'endurance et un renforcement musculaire de l'ensemble des muscles du corps (80% des chaînes musculaires sont sollicitées). C'est une pratique de plein air très complète qui permet également d'améliorer son amplitude respiratoire.
1 à 2 séances par mois sur les sentiers du territoire entre deux mers
Les Ateliers sport santé bien-être auprès de différentes structures (EHPAD, entreprises, associations, maison de santé etc.)
Adhésion à l'association 55€ pour l'année (licence et assurance incluses)
+ Tarifs des cours (hors vacances scolaires et jours fériés):
150€/ an pour 1 séance par semaine
210€/ an pour 2 séances par semaine
300€/ an accès à tous les cours
Forfait 12 séances sur l'année 100€
Séances de marche nordique bimensuelles : forfait de 50€/ an ou 5€ la séance
Le bien-être sous toutes ses formes
Prix : 105€
Numéro d'identification : 88763562100022
Club sportif affilié à la fédération française sports pour tous - Club sport santé bien-être
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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33670 Sadirac
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