Marie Nutrition & Équilibre du corps

Coach en nutrition certifiée, j’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver un équilibre durable entre leur corps, leur alimentation et leur bien-être global.

Je suis également maman de deux filles, et mon parcours personnel fait profondément partie de mon approche. Je n’ai pas toujours eu des facilités avec mon corps, mon poids, mes hormones ni ma digestion. J’ai moi-même traversé des périodes de déséquilibres, notamment des troubles digestifs type côlon irritable, une sensibilité de la vésicule, ainsi que des variations hormonales impactant mon énergie et mon poids. Comme beaucoup de femmes, j’ai connu des phases de prise de poids importante, avant de parvenir, depuis environ trois ans, à stabiliser durablement mon corps et mon hygiène de vie.

À travers une certaine errance médicale et une accumulation de symptômes incompris, j’ai progressivement compris que les clés se trouvaient dans l’alimentation, l’hygiène de vie et surtout la compréhension fine du fonctionnement du corps. C’est cette transformation qui m’a amenée à me former et à développer aujourd’hui mon accompagnement.

Mon approche est globale et fonctionnelle : elle relie le corps, le cerveau et les émotions. J’accorde une grande importance aux mécanismes internes, aux signaux corporels, ainsi qu’aux interactions entre stress, digestion, hormones et comportement alimentaire.

J’accompagne les problématiques de perte de poids durable, sans restriction ni régime, ainsi que les troubles du comportement alimentaire (TCA), les compulsions, les grignotages émotionnels et la relation au sucre.

Les troubles digestifs, la fatigue, les déséquilibres hormonaux et les troubles du sommeil font également partie des axes que j’accompagne, car ils sont souvent interconnectés.

Grâce à ma capacité à analyser certaines données biologiques dans une approche bien-être, et mes connaissances en micronutrition, compléments alimentaires et phytothérapie, je propose un accompagnement personnalisé et adapté à chaque femme.

Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à votre corps, à vous nourrir en conscience, à améliorer votre santé et à vous transformer durablement.

Le changement commence quand vous recommencez à vous écouter.

Se reconnecter à son corps, se nourrir en conscience, se transformer durablement.