662 Rue des Jonchères Bat F, 69730 Genay
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Chaque séance dure environ 1 heure, en présentiel ou à distance. Elle commence par un temps d’échange pour cerner vos besoins et définir ensemble votre objectif.
Ensuite, la séance se déroule à travers des exercices adaptés : respiration, relaxation dynamique, visualisations guidées, et parfois des techniques complémentaires comme l’EFT ou la cohérence cardiaque. Tout se fait dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
Mon fil conducteur : vous proposer un accompagnement personnalisé, centré sur vos besoins, pour retrouver équilibre et mieux-être durable.
Je suis également disponible pour des séances de téléconsultation, pour vous accompagner à distance dans votre démarche de mieux-être.
La sophrologie peut être utile pour de nombreux problèmes ou besoins, tels que :
Gestion du stress et de l’anxiété : la sophrologie vous permettra d'apprendre à mieux gérer vos émotions et à retrouver un état de calme intérieur.
Troubles du sommeil : en travaillant sur la relaxation et la respiration, la sophrologie peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
Surcharge mentale et émotions difficiles : la sophrologie vous permettra de prendre du recul sur vos pensées et de mieux gérer vos émotions négatives.
Douleurs physiques ou tensions corporelles : en combinant relaxation et exercices de respiration, la sophrologie peut vous aider à soulager vos douleurs physiques et à détendre votre corps.
Hypersensibilité : la sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre sensibilité et à vous protéger des émotions des autres.
Confiance et estime de soi : en travaillant sur la perception de soi, la sophrologie peut vous aider à développer une meilleure confiance en vous et une estime de soi plus positive.
Préparation à un événement : examens, prise de parole, compétition, entretien… La sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress et à vous préparer mentalement pour un événement important.
Je suis à l'écoute de adultes, adolescents et enfants qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Je propose également mes services en entreprise pour favoriser la santé et le bien-être au travail.
La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que :
Retrouver calme, énergie et sérénité dans votre quotidien.
Améliorer le sommeil et la concentration pour une meilleure qualité de vie.
Libérer certains blocages émotionnels ou comportements limitants qui vous empêchent d'avancer.
Développer confiance et estime de soi pour une meilleure image de vous-même.
Traverser les étapes de vie plus sereinement grâce à une meilleure gestion de vos émotions.
Chaque séance est un pas vers plus d’équilibre, d’autonomie et de clarté intérieure.
Devenez acteur de votre vie
Numéro d'identification : 84215383500025
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (10 avis)
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Coralie P.
J’ai participé à un atelier collectif de sophrologie animé par Marie-Laure Subires et j’ai beaucoup apprécié ce moment. L’ambiance était bienveillante et apaisante, le guidage clair et doux. J’en suis ressortie plus détendue, avec des outils simples pour mieux gérer mon stress au quotidien. Une belle découverte que je recommande à tous ceux qui souhaitent se recentrer et prendre soin d’eux.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 29/01/2026
Merci pour votre avis et votre recommandation. Je suis ravie que cet atelier vous ait permis de vous recentrer, de vous détendre et de repartir avec des outils utiles pour le quotidien.
Caroline F.
Praticienne à l’écoute, pédagogue, respectueuse de chacun dans sa pratique.
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 07/02/2026
Merci beaucoup pour votre message
Claire C.
Très satisfaite de l'atelier proposé par Marie Laure sur le lâcher prise. Je recommande vivement cette thérapeute..
Suite à un rendez-vous en septembre 2025PATRICIA D.
Je ne connaissais pas la sophrologie avant de connaître Marie, et puis j'ai assisté, un peu par curiosité, pas vraiment convaincue, à une séance qu'elle avait organisée. Et ça a été une révélation. Avec des méthodes très simples, elle nous donne les clés pour supprimer ce qui nocif pour nous et ne garder que le positif, en gérant mieux notre stress et nos émotions. Ce qui me permet aujourd'hui de continuer mon petit bonhomme de chemin de manière beaucoup plus sereine. Alors merci Marie, pour ta bienveillance et ton empathie.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Réponse du praticien le 27/09/2025
Merci beaucoup Patricia pour votre partage d'expérience, votre avis est précieux
Julia B.
J’ai eu l’occasion de participer en groupe à un atelier sophrologie animé par Marie. Touchée par le cancer du sein, j’ai eu besoin d’être accompagnée en parallèle de mes traitements pour m’ancrer. Me recentrer. Visualiser mon corps. Le ressentir au plus profond de moi. Me reapproprier le moi en devenir, transformé par cette épreuve qui a bouleversé ma vie de femme. L’accompagnement de Marie m’a procuré un immense bien être. Un nouveau souffle. Pour avancer. Je recommande Marie pour sa bienveillance son écoute et son savoir faire.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 29/01/2026
Merci beaucoup pour ce témoignage. Je suis heureuse d’avoir pu vous accompagner et de savoir que ces séances vous ont apporté apaisement et mieux-être. Merci pour votre recommandation.
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