662 Rue des Jonchères Bat F, 69730 Genay
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Chaque séance dure environ 1 heure, en présentiel ou à distance. Elle commence par un temps d’échange pour cerner vos besoins et définir ensemble votre objectif.
Ensuite, la séance se déroule à travers des exercices adaptés : respiration, relaxation dynamique, visualisations guidées, et parfois des techniques complémentaires comme l’EFT ou la cohérence cardiaque. Tout se fait dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
Mon fil conducteur : vous proposer un accompagnement personnalisé, centré sur vos besoins, pour retrouver équilibre et mieux-être durable.
Je suis également disponible pour des séances de téléconsultation, pour vous accompagner à distance dans votre démarche de mieux-être.
La sophrologie peut être utile pour de nombreux problèmes ou besoins, tels que :
Gestion du stress et de l’anxiété : la sophrologie vous permettra d'apprendre à mieux gérer vos émotions et à retrouver un état de calme intérieur.
Troubles du sommeil : en travaillant sur la relaxation et la respiration, la sophrologie peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
Surcharge mentale et émotions difficiles : la sophrologie vous permettra de prendre du recul sur vos pensées et de mieux gérer vos émotions négatives.
Douleurs physiques ou tensions corporelles : en combinant relaxation et exercices de respiration, la sophrologie peut vous aider à soulager vos douleurs physiques et à détendre votre corps.
Hypersensibilité : la sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre sensibilité et à vous protéger des émotions des autres.
Confiance et estime de soi : en travaillant sur la perception de soi, la sophrologie peut vous aider à développer une meilleure confiance en vous et une estime de soi plus positive.
Préparation à un événement : examens, prise de parole, compétition, entretien… La sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress et à vous préparer mentalement pour un événement important.
Je suis à l'écoute de adultes, adolescents et enfants qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Je propose également mes services en entreprise pour favoriser la santé et le bien-être au travail.
La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que :
Retrouver calme, énergie et sérénité dans votre quotidien.
Améliorer le sommeil et la concentration pour une meilleure qualité de vie.
Libérer certains blocages émotionnels ou comportements limitants qui vous empêchent d'avancer.
Développer confiance et estime de soi pour une meilleure image de vous-même.
Traverser les étapes de vie plus sereinement grâce à une meilleure gestion de vos émotions.
Chaque séance est un pas vers plus d’équilibre, d’autonomie et de clarté intérieure.
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (10 avis)
Marie-Laure Subires est une praticienne très appréciée pour sa bienveillance, son écoute attentive et son approche douce et pédagogique, que ce soit en atelier collectif ou en accompagnement individuel à distance. Ses séances de sophrologie apportent des outils efficaces pour gérer le stress et l'anxiété, permettant de retrouver sérénité, équilibre et bien-être au quotidien.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Caroline F.
Praticienne à l’écoute, pédagogue, respectueuse de chacun dans sa pratique.
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 07/02/2026
Merci beaucoup pour votre message
Daniel A.
Les séances de sophrologie avec Marie-Laure Subires m'ont apporté du réconfort et des outils permettant de gérer efficacement mon anxiété.
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 29/01/2026
Merci beaucoup pour votre avis et votre confiance, je suis ravie que la sophrologie vous ait aidé, je vous souhaite une belle continuation.
SYLVIE P.
Une parenthèse relaxante et de détente guidée avec bienveillance par la voix douce et claire de Marie Laure. Un moment très agréable et de partage aussi avec les autres personnes.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 29/01/2026
Un grand merci pour votre message. Ces temps de pratique collective sont en effet précieux, et je suis heureuse qu’ils aient été vécus comme un moment agréable et ressourçant.
Coralie P.
J’ai participé à un atelier collectif de sophrologie animé par Marie-Laure Subires et j’ai beaucoup apprécié ce moment. L’ambiance était bienveillante et apaisante, le guidage clair et doux. J’en suis ressortie plus détendue, avec des outils simples pour mieux gérer mon stress au quotidien. Une belle découverte que je recommande à tous ceux qui souhaitent se recentrer et prendre soin d’eux.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 29/01/2026
Merci pour votre avis et votre recommandation. Je suis ravie que cet atelier vous ait permis de vous recentrer, de vous détendre et de repartir avec des outils utiles pour le quotidien.
VIVIANE C.
Excellente expérience en sophrologie à distance avec Marie-Laure Subires ! Les séances en visio sont claires, apaisantes et adaptées à mes besoins. J’ai rapidement ressenti des effets positifs sur mon sommeil et ma sérénité. Merci pour cet accompagnement bienveillant !
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 29/01/2026
Merci beaucoup pour votre témoignage. La sophrologie en visio permet en effet un accompagnement tout en douceur et personnalisé, et je suis heureuse qu’il vous ait été bénéfique.
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/07/2025
⭐ 10 avis clients
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