662 Rue des Jonchères Bat F, 69730 Genay
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Chaque séance dure environ 1 heure, en présentiel ou à distance. Elle commence par un temps d’échange pour cerner vos besoins et définir ensemble votre objectif.
Ensuite, la séance se déroule à travers des exercices adaptés : respiration, relaxation dynamique, visualisations guidées, et parfois des techniques complémentaires comme l’EFT ou la cohérence cardiaque. Tout se fait dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
Mon fil conducteur : vous proposer un accompagnement personnalisé, centré sur vos besoins, pour retrouver équilibre et mieux-être durable.
Je suis également disponible pour des séances de téléconsultation, pour vous accompagner à distance dans votre démarche de mieux-être.
La sophrologie peut être utile pour de nombreux problèmes ou besoins, tels que :
Gestion du stress et de l’anxiété : la sophrologie vous permettra d'apprendre à mieux gérer vos émotions et à retrouver un état de calme intérieur.
Troubles du sommeil : en travaillant sur la relaxation et la respiration, la sophrologie peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
Surcharge mentale et émotions difficiles : la sophrologie vous permettra de prendre du recul sur vos pensées et de mieux gérer vos émotions négatives.
Douleurs physiques ou tensions corporelles : en combinant relaxation et exercices de respiration, la sophrologie peut vous aider à soulager vos douleurs physiques et à détendre votre corps.
Hypersensibilité : la sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre sensibilité et à vous protéger des émotions des autres.
Confiance et estime de soi : en travaillant sur la perception de soi, la sophrologie peut vous aider à développer une meilleure confiance en vous et une estime de soi plus positive.
Préparation à un événement : examens, prise de parole, compétition, entretien… La sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress et à vous préparer mentalement pour un événement important.
Je suis à l'écoute de adultes, adolescents et enfants qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Je propose également mes services en entreprise pour favoriser la santé et le bien-être au travail.
La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que :
Retrouver calme, énergie et sérénité dans votre quotidien.
Améliorer le sommeil et la concentration pour une meilleure qualité de vie.
Libérer certains blocages émotionnels ou comportements limitants qui vous empêchent d'avancer.
Développer confiance et estime de soi pour une meilleure image de vous-même.
Traverser les étapes de vie plus sereinement grâce à une meilleure gestion de vos émotions.
Chaque séance est un pas vers plus d’équilibre, d’autonomie et de clarté intérieure.
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (10 avis)
Marie-Laure Subires est une praticienne très appréciée pour sa bienveillance, son écoute attentive et son approche douce et pédagogique, que ce soit en atelier collectif ou en accompagnement individuel à distance. Ses séances de sophrologie apportent des outils efficaces pour gérer le stress et l'anxiété, permettant de retrouver sérénité, équilibre et bien-être au quotidien.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Claire C.
Très satisfaite de l'atelier proposé par Marie Laure sur le lâcher prise. Je recommande vivement cette thérapeute..
Suite à un rendez-vous en septembre 2025PATRICIA D.
Je ne connaissais pas la sophrologie avant de connaître Marie, et puis j'ai assisté, un peu par curiosité, pas vraiment convaincue, à une séance qu'elle avait organisée. Et ça a été une révélation. Avec des méthodes très simples, elle nous donne les clés pour supprimer ce qui nocif pour nous et ne garder que le positif, en gérant mieux notre stress et nos émotions. Ce qui me permet aujourd'hui de continuer mon petit bonhomme de chemin de manière beaucoup plus sereine. Alors merci Marie, pour ta bienveillance et ton empathie.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Réponse du praticien le 27/09/2025
Merci beaucoup Patricia pour votre partage d'expérience, votre avis est précieux
Julia B.
J’ai eu l’occasion de participer en groupe à un atelier sophrologie animé par Marie. Touchée par le cancer du sein, j’ai eu besoin d’être accompagnée en parallèle de mes traitements pour m’ancrer. Me recentrer. Visualiser mon corps. Le ressentir au plus profond de moi. Me reapproprier le moi en devenir, transformé par cette épreuve qui a bouleversé ma vie de femme. L’accompagnement de Marie m’a procuré un immense bien être. Un nouveau souffle. Pour avancer. Je recommande Marie pour sa bienveillance son écoute et son savoir faire.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 29/01/2026
Merci beaucoup pour ce témoignage. Je suis heureuse d’avoir pu vous accompagner et de savoir que ces séances vous ont apporté apaisement et mieux-être. Merci pour votre recommandation.
Pascal T.
Ces séances m’ont vraiment aidé à trouver un équilibre entre ma vie personnelle, professionnelle et publique. Grâce à des techniques simples et adaptées, j’ai appris à mieux gérer mon temps et à prendre soin de moi au quotidien. Aujourd’hui, je me sens plus serein, plus concentré et plus équilibrer dans ma relation au travail et dans mon environnement personnel. Un accompagnement efficace et bienveillant que je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en août 2025Réponse du praticien le 25/09/2025
Merci beaucoup Pascal pour votre commentaire. C’est un plaisir d'avoir pu vous accompagner.
Florence L.
Marie-Laure Subires est une praticienne très à l'écoute qui sait s'adapter à sa clientèle. Elle est douce et bienveillante, sans jugement et sait parfaitement comprendre les besoins et attentes. Elle est également très abordable et souriante, ce qui apporte un peu de fraîcheur à des situations qui peuvent s'avérer complexes. Je recommande grandement son expérience et son expertise !
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Réponse du praticien le 25/09/2025
Merci beaucoup Florence pour votre partage d'expérience !
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/07/2025
⭐ 10 avis clients
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