Anouck Martin Coaching Psychothérapie

Comment se déroule une séance ?

Une séance est avant tout un temps d’échange et d’écoute, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Elle débute par ce que vous souhaitez déposer sur le moment : une difficulté, une émotion, une situation vécue ou une question qui vous traverse.

En fonction de vos besoins, je peux proposer des temps de parole, des exercices de clarification ou des outils créatifs, toujours adaptés à votre rythme.
Chaque séance est unique et s’ajuste à ce que vous vivez ici et maintenant.

Quelle est mon approche ?

Mon approche est humaniste et intégrative, principalement inspirée de la psychosynthèse, de la Communication Non Violente (CNV) et du Système Familial Interne (IFS)
Elle considère la personne dans sa globalité — émotionnelle, mentale et existentielle — et vise à favoriser une meilleure compréhension de soi.

Je porte une attention particulière à la relation thérapeutique, fondée sur l’écoute, la bienveillance, le non-jugement et le respect du rythme de chacun.
L’accompagnement se construit ensemble, pas à pas, en fonction de vos besoins et de votre cheminement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

Je vous accompagne notamment pour :

• l’anxiété, le stress et les difficultés émotionnelles

• les périodes de mal-être ou de questionnement

• les transitions de vie (personnelles ou professionnelles)

• le manque de confiance ou d’estime de soi

• le besoin de mieux se comprendre, de s’aligner ou de donner du sens à ce que l’on vit

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement peut permettre :

• une meilleure connaissance de soi

• un apaisement émotionnel progressif

• davantage de clarté face à ses choix et à ses difficultés

• le développement de ressources internes

• un sentiment de cohérence et d’alignement plus profond

Informations pratiques

• Consultations en cabinet à Lasseube et Laroin proche de Pau.

• Consultations en ligne possibles

• Adultes

• Tarif : 60 €

Notre manière de réagir aux choses est notre plus grande liberté